Vaskularno jačanje: metode, pripravci, vitamini, recepti

Do propadanja krvnih žila vodi mnogi čimbenici koji se javljaju svakodnevno na našem putu. S vremena na vrijeme, ljudi nisu razumjeli da šteti njihovom zdravlju, jesti nepropisno, pretjerano konzumiranje alkohola i duhana, izložen stresu i živčani preopterećenje. Svi ti čimbenici negativno utječu na stanje plovila i kardiovaskularni sustav. Kako ojačati krvne žile i izbjeći negativne posljedice - svatko bi trebao znati o tome, osobito onaj koji je prešao granicu od 40 godina.

Simptomi vaskularnih problema

Problemi s plovilima neće vas pričekati ako imate sljedeće simptome:

  • Nedavno ste jako teško podnijeti vruću sezonu.
  • Bilo je česte vrtoglavice, i - bez posebnih razloga.
  • Tamni u oku s oštrim usponom ili okretanjem glave.
  • U zglobovima postoji bol.
  • Hladni udovi - prsti i prsti.
  • U transportu je došlo do bolesti kretanja, koja se prethodno nije promatrala.
  • Negativna reakcija na promjene vremena, tj. povećana meteosenzitivnost.
  • Često se mijenja tlak, zatim se povećao, a zatim smanjio.
  • Oštro se pojavljuje brzina otkucaja srca.
  • Pojava kratkotrajnog nesvjestice.

Ako se takve manifestacije promatraju, to znači da morate hitno konzultirati liječnika specijalista za savjet. Ti simptomi ukazuju na kršenje cirkulacije krvi i da imate slabe krvne žile. Glavni uzrok slabosti i krhkosti krvnih žila su kolesterol na njihovim zidovima. Pod pritiskom plakova kolesterola, posude izgube elastičnost i postaju krhke.

Jačanje plovila je dugoročni proces, a jednom je započeo, potrebno je redovito se vratiti na njega. Ne možete poboljšati i čistiti posude u jednom dijelu tijela, morate se nositi sa cijelim kardiovaskularnim sustavom.

Jačanje cerebralnih žila

Poremećaj krvnih žila dovodi do njihove deformacije, najčešće do konstrikcije. Ako vrijeme ne bave ovim problemom, osjetivši nešto nije u redu, da bi mogao završiti vrlo tužno - može biti cerebralni infarkt, hemoragijski moždani udar ili demencije.

Ljudi koji se bave intelektualnim radom i kao rezultat doživljava teške opterećenja, a kao posljedica - umora i stresa, može biti izložen do slabljenja krvnih žila u mozgu. Također, postoji nedostatak svježeg zraka i visok sadržaj kalorija u hrani. Svi ti čimbenici doprinose začepljenju krvnih žila s kolesterolom i oštećuju njihove zidove.

Kako bi se izbjegli gore opisani problemi s krvnim žilama, mogu se koristiti jednostavni i pristupačni recept za jačanje moždanih krvnih žila.

  1. Podjela orasima (350 g) napunjena je ljekarničkom tinkturom glogom. Inzistirati ovaj eliksir dva tjedna u spremniku s čvrsto zatvorenim poklopcem, na hladnom mjestu. Zatim se tinktura treba filtrirati i uzimati tri puta dnevno za jednu žličicu tri tjedna.
  2. Temeljite 250 grama češnjaka, ulijte ga s 250 grama alkohola, čvrsto zatvoriti. Zagrijte 10-12 dana na tamnom hladnom mjestu. Nakon filtriranja lijek je spreman. Uzmite ovu tinkturu je malo složeniji od prethodnog - ima posebnu shemu:

  • Prvi dan - jedna kap infuzije plus jednu trećinu čaše mlijeka na prazan želudac, ne jesti doručak nakon uzimanja pola sata, dvije kapi za trideset minuta prije ručka i tri kapi trideset minuta prije večere;
  • Drugi dan - četiri kapi na praznom trbuhu, pet kapi prije večere, šest kapi prije večere, recepcija se održava uvijek trideset minuta prije jela.
  • Sljedeći put, Promatrajući shemu, u svakom slučaju dodajte jednu kap infuzije. Nakon što je dostigla petnaest kapi (to će biti šesti dan), počinjemo smanjivati ​​jedan pad svake doze lijeka. Vraćajući se jednoj kapi uzmite preostalu tinkturu od dvadeset pet kapi s trećinom čaše mlijeka, tri puta dnevno sve dok ne završi s tinkturom. Ovaj se tečaj treba ponoviti za tri mjeseca.

Problemi s nogama

Uzrok slabosti posuda na nogama je ista zloglasna masnoća koja se nanosi na njihove zidove. Kako bi se oslobodili težine i boli u nogama, potrebno je učvrstiti zidove krvnih žila uz pomoć narodnih lijekova i fizičkog napora na nogama kako bi se aktivirao protok krvi.

Folk lijekovi su dobar lijek uz obuku i ljekarne droge za jačanje plovila na nogama.

  • Immortelle je poznata po svojim ljekovitim svojstvima i pomaže kod raznih čireva. 20-30 grama ove biljke treba skužiti i sipati čašu kipuće vode, pecite 8-10 minuta, prekriti i inzistirati oko sat vremena. Zatim je juha filtrirana i uzeta 1/3 šalice tri puta dnevno.
  • Sastav trave limunskom travom, Rhodiola rosea, sibirski ginseng i ginseng korijen, uzeti u jednakim omjerima, od 50 grama, preliti alkoholom 250 mm uliti za dva tjedna, uzeti 20-25 kapi tri puta dnevno.

Tjelesna aktivnost

U jačanju krvnih žila bez vježbanja ne može se, jer je potrebno povećati brzinu protoka krvi u udovima:

  1. Uobičajeno hodanje, vožnja biciklom, penjanje po stubama.
  2. Ako imate sjedeći posao, trebate povremeno podići noge, barem na obližnju stolicu, ili bolje - na razinu stola za 5-7 minuta.
  3. Dobra vježba je da se penjete do prstiju i potapšate do pune noge. Vježba se obavlja 8-10 puta. Tijekom dana, trebate to učiniti 5-7 puta.
  4. Kružno kretanje nogu, najprije u jednom smjeru, a zatim u drugoj - ova vježba može biti u bilo kojem trenutku i onoliko puta koliko vam se sviđa, to je vrlo korisno.

Video: domaći kompleks vježbi za posude na nogama

Kako ojačati očne kapilare?

Plovila mogu biti slaba ne samo u različitim dijelovima tijela, već i na sluznici očiju. Rezanje, trnci, modrice na očne jabučice - to znači da raspršuju malu vaskularnu kapilarnu. Razlozi zbog kojih slabe i propadaju mogu biti različiti:

  1. pušenje i alkohol;
  2. nepravilne prehrane;
  3. nedostatak vitamina;
  4. alergije;
  5. zarazna bolest itd.

Što učiniti kako bi ojačali posude očiju? Da biste to učinili, morate provesti nekoliko vrlo važnih pravila i koristiti lijekove.

Pravila za održavanje očiju u obliku

  • Umjetna rasvjeta ne smije biti usmjerena na oči.
  • Dok radite na računalu, odvratite pozornost, ispustite oči, gledajte kroz prozor na zelenilu i nebu. Bolje je ako je to otvoren prostor, s mogućnošću gledanja u daljinu. Jednom na sat, pet minuta, takvo punjenje će biti dovoljno.
  • Udaljenost između očiju i računala mora biti najmanje 50 cm.

Najbolja sredstva za zdravlje plovila za oči

  1. Pijetao u obliku juha i čaja + med, umjesto šećera.
  2. Zeleni čaj i med svaki dan. Dobri losioni zelenog čaja.
  3. Vitamini C i K.

Briga o plovilima lica

Velike nevolje daju ljudima, posebice ženama, slabim licu. Oni se pojavljuju kao crvene zvijezde i točke, a taj se fenomen naziva couperose. Izbjegavajte je samo ako ojačate posude na licu. Uz ovaj problem možete se boriti s maskom lica i komprimira.

  • Peršin je dobar pomagač u borbi protiv slabih žila lica. Izbjeljivanje se sastoji od dvije šačice biljke i čaše kipuće vode, koja se infuzija kroz dvadesetak minuta, zatim filtrira i miješa s mlijekom jedan do jedan. Prigušite meku krpu u bujonu, iscijedite i stavite lice na pola sata.
  • Aloe je lijek za tisuće bolesti, također pomaže kod slabih krvnih žila. Potrebno je skinuti list biljke i staviti ga u hladnjak. Trebala bi tamo ležati oko tjedan dana. Stisnite sok iz nje i primijenite ga na ona područja na kojima se pojavljuju crvene mrlje. Aloe sok može dati lagano goruće senzacije, ali nema ničega za zabrinutost.

Slab naslovi u nosu

Ako su krvne žile u nosu oslabiti i izgubiti elastičnost, može biti zbog nedostatka vitamina C i P, i, naravno, je buđenje da je kardiovaskularni sustav se mijenja na gore. Za jačanje posuđa u nosnoj šupljini, možete koristiti posebne narodne recepte.

Biljke u mnogim slučajevima pomažu, a u jačanju posuda također su dobri pomoćnici:

  1. Potrebno je napraviti sok od sladoleda, jer je to slomljeno i stisnuto kroz gazu. Novi dio se priprema za svaki dan. Sok se kaplje u nos 2-3 puta dnevno i uzima se za jednu žlicu tri puta dnevno. U istu svrhu pogodan je i sok od plantaža.
  2. Kora viburnuma treba slomiti i kuhati dekocijom (15-20 grama po šalici kipuće vode). Para se kuha u vodenoj kupelji dvadeset minuta, zatim filtrira i uzme jednu žlicu tri puta dnevno.

Od lijekova, izvrstan lijek koji jača pluća nosa je ascorutin.

Srčana i srčana krvna žila

Kako ojačati srce i krvne žile trebaju biti poznati svima, jer se u našem vremenu svakodnevno suočavamo sa stresnim situacijama i prisiljeni smo brzo pojesti zbog njihovog zaposlenja. Za održavanje i jačanje zdravlja potrebno je poštivati ​​pravila koja se sastoje od takvih stavki:

  • Izbjegavajte stresne situacije.
  • Pravilna prehrana, smanjujući potrošnju visoko kalorijske, masne hrane.
  • Uzmite vitamine za jačanje krvnih žila, kao što su R, C, K, E.
  • Čišćenje posuđa s narodnim lijekovima, oslobađajući ih od kolesterola.
  • Izvođenje složenih fizičkih vježbi za jačanje krvnih žila i srca.
  • Vrlo korisne procedure vode, osobito kontrastni tuš.

Univerzalna rješenja

Koji proizvodi jačaju krvne žile?

O tome, koji proizvodi jačaju plovila, nužno je znati nužno i pokušati ih češće koristiti:

  1. mrkve, repa, hren, luk, češnjak, divlji češnjak, svi citrusi;
  2. med;
  3. meso s malo mesa peradi i ribe;
  4. suhe marelice, grožđice.

Pripravci za liječenje krvnih žila

U nekim slučajevima, liječnik može propisati lijekove za jačanje plovila različitih skupina lijekova.

  • Statini: lovostatin, mefakor, mevakos.
  • Fibrati: atromidin, klofibrat, atromid, zocor, simvastatin, simvatin.
  • Također se koriste lecitin, cerebrolysin, ascorutin.
  • Vasodilatatorski lijekovi: euphyllin, papaverin i drugi.
  • Venotonics (phlebotonics).

Odabir lijekova se obavlja za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir osobne karakteristike i dijagnostičke rezultate. Neovlaštena uporaba droga je puna neželjenih posljedica.

Korisni vitamini

Liječnik također može propisati komplekse vitamina za jačanje posuda u kojima, C, E, A, K i drugi mogu ući. Vitamin kompleksa također treba uzeti kao što je propisao liječnik, tako da oni stvarno koristi.

Da ne bi imali problema sa krvnim žilama, najbolja opcija je zdrav stil života, jer je vrlo lako začepiti i popustiti krvne žile, ali da bi se ojačali i vratili u normalu, trebat će puno truda i strpljenja.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

  • psihologija (426)
  • rukotvorine (324)
  • cvijeće, voćnjak i vrt (176)
  • WRP (167)
  • vez (144)
  • kuhanje: jela od piletine (113)
  • deserti (112)
  • modni (66)
  • matrica (24)
  • kuhanje riba (24)
  • igre (2)
  • Mesna jela (45)
  • Kuhanje (697)
  • plesti (6175)
  • slikanje (293)
  • zdravlje (1277)
  • zanimljivo (2113)
  • zanimljivi događaji, činjenice (707)
  • Kuhanje (1546)
  • salate za kuhanje (100)
  • mudar (997)
  • glazba (543)
  • potrebne potrepštine (1611)
  • korisni savjeti (2273)
  • poezija (254)
  • Putovanja (213)
  • razno (865)
  • recepti ljepotu (374)
  • kućno održavanje (183)
  • citati (68)
  • šivanje (605)
  • Humor (550)

-Pretraživanje dnevnikom

-Pretplatite se putem e-maila

-interesi

-Redoviti čitatelji

-zajednica

-statistika

Folk recepti za jačanje zidova krvnih žila

Folk recepti za jačanje zidova krvnih žila

Do propadanja krvnih žila vodi mnogi čimbenici koji se javljaju svakodnevno na našem putu. S vremena na vrijeme, ljudi nisu razumjeli da šteti njihovom zdravlju, jesti nepropisno, pretjerano konzumiranje alkohola i duhana, izložen stresu i živčani preopterećenje. Svi ti čimbenici negativno utječu na stanje plovila i kardiovaskularni sustav. Kako ojačati krvne žile i izbjeći negativne posljedice - svatko bi trebao znati o tome, osobito onaj koji je prešao granicu od 40 godina.

Simptomi vaskularnih problema

Problemi s plovilima neće vas pričekati ako imate sljedeće simptome:

  • Nedavno ste jako teško podnijeti vruću sezonu.
  • Bilo je česte vrtoglavice, i - bez posebnih razloga.
  • Tamni u oku s oštrim usponom ili okretanjem glave.
  • U zglobovima postoji bol.
  • Hladni udovi - prsti i prsti.
  • U transportu je došlo do bolesti kretanja, koja se prethodno nije promatrala.
  • Negativna reakcija na promjene vremena, tj. povećana meteosenzitivnost.
  • Često se mijenja tlak, zatim se povećao, a zatim smanjio.
  • Oštro se pojavljuje brzina otkucaja srca.
  • Pojava kratkotrajnog nesvjestice.

Ako se takve manifestacije promatraju, to znači da morate hitno konzultirati liječnika specijalista za savjet. Ti simptomi ukazuju na kršenje cirkulacije krvi i da imate slabe krvne žile. Glavni uzrok slabosti i krhkosti krvnih žila su kolesterol na njihovim zidovima. Pod pritiskom plakova kolesterola, posude izgube elastičnost i postaju krhke.

Jačanje plovila je dugoročni proces, a jednom je započeo, potrebno je redovito se vratiti na njega. Ne možete poboljšati i čistiti posude u jednom dijelu tijela, morate se nositi sa cijelim kardiovaskularnim sustavom.

Jačanje cerebralnih žila

Poremećaj krvnih žila dovodi do njihove deformacije, najčešće do konstrikcije. Ako vrijeme ne bave ovim problemom, osjetivši nešto nije u redu, da bi mogao završiti vrlo tužno - može biti cerebralni infarkt, hemoragijski moždani udar ili demencije.

Ljudi koji se bave intelektualnim radom i kao rezultat doživljava teške opterećenja, a kao posljedica - umora i stresa, može biti izložen do slabljenja krvnih žila u mozgu. Također, postoji nedostatak svježeg zraka i visok sadržaj kalorija u hrani. Svi ti čimbenici doprinose začepljenju krvnih žila s kolesterolom i oštećuju njihove zidove.

Kako bi se izbjegli gore opisani problemi s krvnim žilama, mogu se koristiti jednostavni i pristupačni recept za jačanje moždanih krvnih žila.

  1. Podjela orasima (350 g) napunjena je ljekarničkom tinkturom glogom. Inzistirati ovaj eliksir dva tjedna u spremniku s čvrsto zatvorenim poklopcem, na hladnom mjestu. Zatim se tinktura treba filtrirati i uzimati tri puta dnevno za jednu žličicu tri tjedna.
  2. Temeljite 250 grama češnjaka, ulijte ga s 250 grama alkohola, čvrsto zatvoriti. Zagrijte 10-12 dana na tamnom hladnom mjestu. Nakon filtriranja lijek je spreman. Uzmite ovu tinkturu je malo složeniji od prethodnog - ima posebnu shemu:

  • Prvi dan - jedna kap infuzije plus jednu trećinu čaše mlijeka na prazan želudac, ne jesti doručak nakon uzimanja pola sata, dvije kapi za trideset minuta prije ručka i tri kapi trideset minuta prije večere;
  • Drugi dan - četiri kapi na praznom trbuhu, pet kapi prije večere, šest kapi prije večere, recepcija se održava uvijek trideset minuta prije jela.
  • Sljedeći put, Promatrajući shemu, u svakom slučaju dodajte jednu kap infuzije. Nakon što je dostigla petnaest kapi (to će biti šesti dan), počinjemo smanjivati ​​jedan pad svake doze lijeka. Vraćajući se jednoj kapi uzmite preostalu tinkturu od dvadeset pet kapi s trećinom čaše mlijeka, tri puta dnevno sve dok ne završi s tinkturom. Ovaj se tečaj treba ponoviti za tri mjeseca.

Problemi s nogama

Uzrok slabosti posuda na nogama je ista zloglasna masnoća koja se nanosi na njihove zidove. Kako bi se oslobodili težine i boli u nogama, potrebno je učvrstiti zidove krvnih žila uz pomoć narodnih lijekova i fizičkog napora na nogama kako bi se aktivirao protok krvi.

Folk lijekovi su dobar lijek uz obuku i ljekarne droge za jačanje plovila na nogama.

  • Immortelle je poznata po svojim ljekovitim svojstvima i pomaže kod raznih čireva. 20-30 grama ove biljke treba skužiti i sipati čašu kipuće vode, pecite 8-10 minuta, prekriti i inzistirati oko sat vremena. Zatim je juha filtrirana i uzeta 1/3 šalice tri puta dnevno.
  • Sastav trave limunskom travom, Rhodiola rosea, sibirski ginseng i ginseng korijen, uzeti u jednakim omjerima, od 50 grama, preliti alkoholom 250 mm uliti za dva tjedna, uzeti 20-25 kapi tri puta dnevno.

Tjelesna aktivnost

U jačanju krvnih žila bez vježbanja ne može se, jer je potrebno povećati brzinu protoka krvi u udovima:

  1. Uobičajeno hodanje, vožnja biciklom, penjanje po stubama.
  2. Ako imate sjedeći posao, trebate povremeno podići noge, barem na obližnju stolicu, ili bolje - na razinu stola za 5-7 minuta.
  3. Dobra vježba je da se penjete do prstiju i potapšate do pune noge. Vježba se obavlja 8-10 puta. Tijekom dana, trebate to učiniti 5-7 puta.
  4. Kružno kretanje nogu, najprije u jednom smjeru, a zatim u drugoj - ova vježba može biti u bilo kojem trenutku i onoliko puta koliko vam se sviđa, to je vrlo korisno.

Kako ojačati očne kapilare?

Plovila mogu biti slaba ne samo u različitim dijelovima tijela, već i na sluznici očiju. Rezanje, trnci, modrice na očne jabučice - to znači da raspršuju malu vaskularnu kapilarnu. Razlozi zbog kojih slabe i propadaju mogu biti različiti:

  1. pušenje i alkohol;
  2. nepravilne prehrane;
  3. nedostatak vitamina;
  4. alergije;
  5. zarazna bolest itd.

Što učiniti kako bi ojačali posude očiju? Da biste to učinili, morate provesti nekoliko vrlo važnih pravila i koristiti lijekove.

Pravila za održavanje očiju u obliku

  • Umjetna rasvjeta ne smije biti usmjerena na oči.
  • Dok radite na računalu, odvratite pozornost, ispustite oči, gledajte kroz prozor na zelenilu i nebu. Bolje je ako je to otvoren prostor, s mogućnošću gledanja u daljinu. Jednom na sat, pet minuta, takvo punjenje će biti dovoljno.
  • Udaljenost između očiju i računala mora biti najmanje 50 cm.

Najbolja sredstva za zdravlje plovila za oči

  1. Pijetao u obliku juha i čaja + med, umjesto šećera.
  2. Zeleni čaj i med svaki dan. Dobri losioni zelenog čaja.
  3. Vitamini C i K.

Briga o plovilima lica

Velike nevolje daju ljudima, posebice ženama, slabim licu. Oni se pojavljuju kao crvene zvijezde i točke, a taj se fenomen naziva couperose. Izbjegavajte je samo ako ojačate posude na licu. Uz ovaj problem možete se boriti s maskom lica i komprimira.

  • Peršin je dobar pomagač u borbi protiv slabih žila lica. Izbjeljivanje se sastoji od dvije šačice biljke i čaše kipuće vode, koja se infuzija kroz dvadesetak minuta, zatim filtrira i miješa s mlijekom jedan do jedan. Prigušite meku krpu u bujonu, iscijedite i stavite lice na pola sata.
  • Aloe je lijek za tisuće bolesti, također pomaže kod slabih krvnih žila. Potrebno je skinuti list biljke i staviti ga u hladnjak. Trebala bi tamo ležati oko tjedan dana. Stisnite sok iz nje i primijenite ga na ona područja na kojima se pojavljuju crvene mrlje. Aloe sok može dati lagano goruće senzacije, ali nema ničega za zabrinutost.

Slab naslovi u nosu

Ako su krvne žile u nosu oslabiti i izgubiti elastičnost, može biti zbog nedostatka vitamina C i P, i, naravno, je buđenje da je kardiovaskularni sustav se mijenja na gore. Za jačanje posuđa u nosnoj šupljini, možete koristiti posebne narodne recepte.

Biljke u mnogim slučajevima pomažu, a u jačanju posuda također su dobri pomoćnici:

  1. Potrebno je napraviti sok od sladoleda, jer je to slomljeno i stisnuto kroz gazu. Novi dio se priprema za svaki dan. Sok se kaplje u nos 2-3 puta dnevno i uzima se za jednu žlicu tri puta dnevno. U istu svrhu pogodan je i sok od plantaža.
  2. Kora viburnuma treba slomiti i kuhati dekocijom (15-20 grama po šalici kipuće vode). Para se kuha u vodenoj kupelji dvadeset minuta, zatim filtrira i uzme jednu žlicu tri puta dnevno.

Od lijekova, izvrstan lijek koji jača pluća nosa je ascorutin.

Srčana i srčana krvna žila

Kako ojačati srce i krvne žile trebaju biti poznati svima, jer se u našem vremenu svakodnevno suočavamo sa stresnim situacijama i prisiljeni smo brzo pojesti zbog njihovog zaposlenja. Za održavanje i jačanje zdravlja potrebno je poštivati ​​pravila koja se sastoje od takvih stavki:

  • Izbjegavajte stresne situacije.
  • Pravilna prehrana, smanjujući potrošnju visoko kalorijske, masne hrane.
  • Uzmite vitamine za jačanje krvnih žila, kao što su R, C, K, E.
  • Čišćenje posuđa s narodnim lijekovima, oslobađajući ih od kolesterola.
  • Izvođenje složenih fizičkih vježbi za jačanje krvnih žila i srca.
  • Vrlo korisne procedure vode, osobito kontrastni tuš.

Univerzalna rješenja

Koji proizvodi jačaju krvne žile?

O tome, koji proizvodi jačaju plovila, nužno je znati nužno i pokušati ih češće koristiti:

  1. mrkve, repa, hren, luk, češnjak, divlji češnjak, svi citrusi;
  2. med;
  3. meso s malo mesa peradi i ribe;
  4. suhe marelice, grožđice.

Pripravci za liječenje krvnih žila

U nekim slučajevima, liječnik može propisati lijekove za jačanje plovila različitih skupina lijekova.

  • Statini: lovostatin, mefakor, mevakos.
  • Fibrati: atromidin, klofibrat, atromid, zocor, simvastatin, simvatin.
  • Također se koriste lecitin, cerebrolysin, ascorutin.
  • Vasodilatatorski lijekovi: euphyllin, papaverin i drugi.

Odabir lijekova se obavlja za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir osobne karakteristike i dijagnostičke rezultate. Neovlaštena uporaba droga je puna neželjenih posljedica.

Korisni vitamini

Liječnik također može propisati komplekse vitamina za jačanje posuda u kojima, C, E, A, K i drugi mogu ući. Vitamin kompleksa također treba uzeti kao što je propisao liječnik, tako da oni stvarno koristi.

Da ne bi imali problema sa krvnim žilama, najbolja opcija je zdrav stil života, jer je vrlo lako začepiti i popustiti krvne žile, ali da bi se ojačali i vratili u normalu, trebat će puno truda i strpljenja. proširiti

Jačanje krvnih žila i ljudskih kapilara

Osoba može živjeti oko stotinu godina, zašto onda resursi našeg tijela traju 60-70 godina? Bolovi srca, problemi s arterijama i kapilare, sklerotične bolesti - sve to prethodi osobi dugo prije vremenski povezane prirode.

Naš "Ahilov" peta "je krvne žile. Najmanji neuspjeh u funkcioniranju cirkulacijskog sustava može dovesti do potpunih problema u cijelom tijelu. Da biste pomakli ove mračne dane daleko, potrebno je ojačati kapilare i arterije. Navodimo učinkovite metode vaskularnog jačanja u ovom članku.

Simptomi novih problema

Koja su "prva zvona" budućih nesreća? Da biste posjetili liječnika i promijenili svoj način života, morat ćete razmisliti o sljedećim simptomima:

  • česte vrtoglavice i opće slabosti;
  • brz umor;
  • kronične glavobolje;
  • zamračivanje u očima;
  • pogoršanje zdravlja pri promjeni vremena;
  • buka u ušima;
  • problemi sa spavanjem;
  • pospanost i letargija (čak i ako dobro spavaju);
  • srčani udar;
  • ukočenost udova (plus trnci u prstima);
  • težina u prsima;
  • noćne umorne noge;
  • smrznuti udovi;
  • Disfunkcija, koja se javlja uz ne-ozbiljno fizičko naprezanje.

Opće preporuke za vaskularno jačanje

Ovi simptomi ukazuju na neurokriznu distoniju - postupno trošenje posuda. Nitko nije izumio čudo pilule za ovu bolest - borite se s problemom koji je potaknut čitavim nizom preventivnih akcija. Također ćemo spojiti narodnu medicinu i farmakološke pripravke, no više o tome kasnije.

Pogledajte svoj životni stil bliže. Učinite sport, redovito vježbajte, počnite jesti ispravno. Plivanje, ples, trčanje i joga imat će blagotvoran učinak na elastičnost vaših krvnih žila. Razmotrimo problem lokalno.

Bavimo se kapilara

Kapilare daju prehranu mišićnim vlaknima, to su mikroskopske krvne žile. Microvaskularna mreža je vrlo velika - ukupna dužina kapilara može premašiti nekoliko kilometara.

Problemi nastaju u slučaju tromboze - plovila "zaspaju" i vraćaju im se neprekidan poticaj.

Da bi ojačali kapilare, preporučuju se sljedeće metode:

  • intenzivne tjelesne vježbe;
  • masaža (posebno s aplikatorom Kuznetsova);
  • kontrastne douche;
  • Ruska kupelj (uz upotrebu metle);
  • terpentinske kupke (imaju antiseptički i lokalni nadražujući učinak).

Kuznetsov aplikator podrazumijeva redovitu primjenu - potrebno je utjecati na kralježnicu, lice, kožu čela, brada. Terpentinske kupke i balsamska masaža pomažu kapilarnama da otvore i ojačaju cirkulaciju krvi.

Jačanje kapilara oka

Slabi nisu samo plovila koja opskrbljuju krv različitim dijelovima našeg tijela. Također treba ojačati kapilare koji služe za sluznicu. Zagušenost, trnci i suzenje očne jabuke su alarmantni simptomi koji upućuju na to da je kapilarni prasak.

Razlozi mogu biti različiti:

  • nepravilne prehrane;
  • alkohol i pušenje;
  • alergije;
  • nedostatak vitamina;
  • zarazna bolest.

Kako biste dobro očuvali oči, izbjegavajte izravno izlaganje umjetnom svjetlu.

Dok radite na računalu, povremeno ometate - pogledajte nebo i zelenilo izvan prozora. Pokušajte zadržati udaljenost između monitora i očiju oko 50 centimetara. Za poboljšanje kapilara oka, najbolji način su:

  • med i zeleni čaj (posebno učinkoviti losioni na temelju zelenog čaja);
  • juha od dogrose (dodaje se čaju, umjesto šećera - meda);
  • vitamini (K, C).

Arterije i vene

Koronarne arterije opskrbljuju srčanim mišićima korisne tvari - s tim da ove posude postaju ranjive, potrebno ih je ojačati i pomladiti. Glavni uzrok arterijskog trošenja je pretilost. Arterijske zidove prekrivene su plakovima kolesterola, gube elastičnost, dobivaju ožiljke i druge nedostatke. Da bi ojačali zidove i povećali njihovu elastičnost, preporučuju se sljedeći alati:

  • tinktura bušenih pupova;
  • planina arnica (infuzija vode);
  • cvjetna infuzija glog;
  • breza pupova (alkoholna tinktura);
  • Aterosklerotične zbirke (mentol, maslačak, sporish, slatko djetelina, brusnica, St. John's Wort);
  • infuzija kukuruznog stigme.

Četvrti cvijet infuziju pomaže očistiti posude, ali glavna pozornost treba posvetiti organizaciji njihovog režima (odmor i rad).

Pločice mozga i njihovo jačanje

Pogođene žile, koje hrane mozak, kasnije se sužavaju i deformiraju. Ako se problem ne posveti odgovarajućom pažnjom, posljedice mogu biti strašne - završava s hemoragijskim moždanim udarom, moždanim infarktom, pa čak i demencijom.

U zoni rizika su ljudi koji zarađuju mentalnim radom - imaju povećano opterećenje mozga, što dovodi do stresa i umora. Rezultat je slabljenje posuda mozga. Visoka kalorična hrana i nedostatak svježeg zraka također mogu pogoršati situaciju. Pločice su začepljene, obrasle kolesterolnim plakovima, oštećene su njihove zidove.

Kako ojačati posude glave? Postoje mnogi recepti koji nisu osobito teški.

Ovi recepti uglavnom su nacionalnog podrijetla. U nastavku donosimo nekoliko najučinkovitijih.

Folk lijekovi

  1. Glog i orasi. Neće vam trebati sami nuts, ali njihove unutarnje particije. 350 grama pregradnih dijelova mora se napuniti s tinkturom glog, kupljenog u ljekarni. Elixir je insistiran oko dva tjedna - na hladnom mjestu, u kontejneru ispod poklopca (čvrsto zatvorite). Nakon toga, tinktura se filtrira i koristi tri puta dnevno. Doziranje - čajna žličica. Tijek liječenja je tjedan dana.
  2. Tinktura od češnjaka. Češnjak je izuzetno koristan za kardiovaskularni sustav. Možete ga koristiti i u obliku zubnih čestica i u obliku tinktura. Zdrobljeni češnjak (250 grama) izlijeva se s istom količinom alkohola, čvrsto zatvorenim i 10-12 dana (hladna tamna soba). Shema prijema za tinkturu od češnjaka vrlo je složena pa ćemo o tome zasebno pričati.

Dakle, vaš eliksir je pivo i spreman za upotrebu. Sljedeći algoritam izgleda ovako:

  • Prvi dan. Ulijte mlijeko u staklo za jednu trećinu i dodajte kap droge. Koristite smjesu na prazan trbuh, 30 minuta prije doručka. Prije večere (pola sata) pripremite novi dio - s dvije kapi. Prije večere dodaju se 3 kapi tinkture u mlijeko.
  • Drugi dan. Doziranje prije jela povećava se na 4, 5 i 6 kapi. Interval od pola sata i dalje treba promatrati.
  • Sljedećih dana. Shema se logički nastavlja sljedećih dana - postupno dodajte još jedan pad. Do šestoga dana, broj kapi će doseći 15 godina. Sada započnite obrnuti postupak - smanjite dozu u istim omjerima. Nakon toga, uzmite 25 kapi - do kraja staze (dok lijek ne ponestane). Proces će trajati oko 90 dana.

Problemi s nogama

Da bi se aktivirao protok krvi i ojačao pluća nogu, vrijedi kombinirati snagu narodne medicine s fizičkim vježbama. Redovno vježbanje i phytosorts, kupljeni u ljekarni - ovo je jamstvo buduće dugovječnosti. Vrijedi obratiti pozornost na sljedeće lijekove:

  • Mješavina bilja (rhodiola rosea, lemongrass, korijen ginsenga, eleutherococcus). Udjeli su jednaki (za 50 grama), potrebno ih je napuniti s 250 ml alkohola. Postupak inzistiranja traje dva tjedna. Lijek se uzima tri puta dnevno za 20-25 kapi.
  • Smilje. Zdrobljeni lišće smilja (20-30 grama) ulijeva se čašicom kipuće vode, nakon čega se 8-10 minuta kuha na maloj toplini. Konačni dodir je infuzija ispod poklopca (oko sat vremena). Filtrirana juha se koristi tri puta dnevno. Doziranje - trećina stakla.

Od tjelesnog napora, koji utječe na pluća nogu, valja istaknuti:

  • prevladavanje stubišta pješice;
  • vožnja biciklom;
  • hodanje;
  • noge za podizanje (učinkovite u sjedećem radu);
  • ups na prstima (s naknadnim spuštanjem na cijeloj nozi);
  • kružno gibanje stopala.

Ojačajte srce i plovila koja ju opskrbljuju

Brza hrana i obilje stresnih situacija dovode do slabljenja i deformacije posuda koje hrane srčani mišić. Stalno zapošljavanje potkopava naše zdravlje, stoga je potrebno promatrati preventivni paket mjera koje jačaju srce i krvne žile.

Kompleks je sljedeći:

  • izbjegavati stresne situacije;
  • uzimaju vitaminima za utvrđivanje (C, P, E, K);
  • Jedite pravilno (masti i visoko kalorična hrana trebaju biti bolje isključeni iz prehrane);
  • riješite se kolesterola, folk metode čiste arterije;
  • vježbe (postoje posebni kompleksi za srce i krvne žile);
  • primjenjuju se postupci vode (univerzalna sredstva - kontrastni tuš).

Plovila u nosu

Gubitak elastičnosti nosne posude obično uzrokuje nedostatak vitamina (C, P). To je alarmantno zvono, ukazuje na potrebu jačanja krvnih žila u nosu. I opet nacionalni recepti dolaze do spašavanja:

  • Sok od jabučice. Potrebno je ljuštiti listove sjemenki i iscijediti sok kroz sirup. Dijelovi se svakodnevno pripremaju iz svježih listova. Primljena tekućina pokopana je u nosu najmanje 2-3 puta dnevno. Paralelno, sok se unosi - tri puta dnevno na žlicu. Ako njušak nije pri ruci, možete zamijeniti sok od plantaža.
  • Koru Kaline. Zvuči prilično egzotično, ali djelotvorno. U čašu kipuće vode se pere 15-20 g smrvene kore. Otprilike pola sata održava se režim vodene kupke, nakon čega se juha filtrira. Primjena unutarnje - stolna žlica tri puta dnevno.
  • Askorutin. Ovaj alat uopće nije popularan - prodaje se u svim ljekarnama zemlje.

Što jesti i što trebate poduzeti

Postoje univerzalni narodni lijekovi i lijekovi koje su razvili ljekarnici koji jačaju cirkulacijski sustav.

Također je vrijedno paziti na vašu prehranu. Odmah počnite upotrebljavati:

Ovi proizvodi imaju jačanje učinka na zidove krvnih žila. Hranu treba uzimati u malim količinama. Redovito prejedanje uzrokuje slabost i vrtoglavicu. Uz izuzetno oprez, piti kofeinirana pića - povećavajući ton, također imaju popratni učinak (opuštanje) na krvožilni sustav.

Pijenje režima pomoći će normalizirati cirkulaciju krvi - piti najmanje jedan i pol litara vode dnevno. Prednost treba dati povrću i voću, ali sol je bolje odbiti.

lijekovi

U nekim slučajevima, liječnici propisuju posebne lijekove, čiji je cilj jačanje zidova vaše arterije. Ova sredstva su povezana s nekoliko skupina droga.

  • fibrati (klofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zocor, simvilatin);
  • statini (mefakor, lovostatin, mevakos);
  • askorutin;
  • cerebrolysin;
  • lecitin;
  • lijekovi vazodilatatora (papaverin, euphyllin).

Odabir lijeka obavlja liječnik pojedinačno. Popis lijekova ovisit će o rezultatima dijagnoze i osobnim svojstvima svojstvenim tijelu bolesnika. Vrlo je nepoželjno neovlašteno korištenje ovih lijekova.

Neke bolesti su lakše spriječiti nego liječiti. Jačanje krvnih žila sprečava cijeli niz bolesti, što je bolje da se ne suočavaju u starosti. Imati dovoljno strpljenja i snage, disciplinirati se. Redovito se bavite sportom, dajući mu 15 minuta (barem) svaki dan. Nakon što ste osvojili lijenost, odgađat ćete sastanak s kardiologima već duže vrijeme.

Folk lijekovi za jačanje krvnih žila i kapilara

Postignuća tehničkog napretka impresivna su, ali u potrazi za ugodnim životom ljudi su prisiljeni žrtvovati mnoge. Hipodinamija, zalogaja u pokretu, loše navike - svi ti čimbenici pridonose bržem izlječenju tijela, uključujući krvne žile. Oni postaju obrasli aterosklerotskim plakovima, postaju manje elastični i elastični. I to zauzvrat uzrokuje nedostatak opskrbe krvlju, osobito kada je tijelo prisiljeno biti u visokim troškovima energije.

Jačanje posuda i kapilara mogu biti narodni lijekovi.

Nije slučajno da su kardiovaskularne bolesti uzroci br. 1 svih smrti barem zadnjih 50 godina. Ono što je posebno uvredljivo je da je naše zdravlje potpuno u našim rukama. Dovoljno je samo pratiti vašu dnevnu rutinu, prehranu, dati dovoljno vremena za tjelesnu aktivnost kako bi se krvne žile zadržale u tonu. Nažalost, sve nije tako jednostavno, a situacija s vaskularnim bolestima i dalje se pogoršava.

Uloga arterija i vene u opskrbi organa i sustava s kisikom i hranjivim tvarima je teško precijeniti, ali oni su samo veliki prometni tokovi. A duljina malih kapilara, izravno isporučujući krv u stanice, prelazi 10 tisuća kilometara - to je pola radijusa Zemlje!

Povećana lomljivost krvnih žila je problem koji uzrokuje pogoršanje tijela poput lavina. Ako su ove posude smještene u mozgu - rizik od moždanog udara se mnogo puta povećava, u drugim velikim organima - na mogućnost njihova infarkta, slabih plovila na nogama - znak promicanja vene. Ovaj popis može se nastaviti na neodređeno vrijeme, tako da jačanje krvnih žila i kapilara, uključujući narodne lijekove - najvažniji dio održavanja zdravog načina života.

Uzroci smanjene elastičnosti posuda i povećanje njihove krhkosti:

  1. Hipertenzija - povećan pritisak na unutarnje zidove krvnih žila dugo vremena ne pridonosi održavanju elastičnosti i krhkom plovilu - riziku gubitka integriteta sa sljedećim povećanjem krvnog tlaka. Stoga su i hipertenzivni ljudi i zdravi ljudi toliko važni da redovito prate krvni tlak.
  2. Prejedanje i stres su jedan od glavnih neprijatelja krvnih žila. Kada smo nervozni, posude su komprimirane, a uz prekomjernu težinu podvrgnute su dodatnom opterećenju. Kao rezultat, mišićno tkivo je izloženo vaskularnoj strani i rastegnuto, što dovodi do povećanog rizika od aneurizme (stanjivanje zidova krvnih žila).
  3. Hipodinamija je također među nepovoljnim čimbenicima za krvožilni sustav jer sjedenje, sjedilački način života uzrokuje ustajuće pojave koje također smanjuju elastičnost zidova posuda.
  4. Ateroskleroza je pravi žilav kardiovaskularnog sustava. Povećana koncentracija u krvi "lošeg" kolesterola neposredni je uzrok stavljanja na unutrašnjost žila lipidnih naslaga, nazvanih plakova. Ti rastovi ne samo da smanjuju elastičnost plovila nego također dovode do kršenja njihovog integriteta, koji prijeti različitim problemima, do prijetnje životu.
  5. Diabetes mellitus je glavni uzrok povećane krhkosti venskih krvnih žila.

Sekundarni čimbenici kvarenja plovila i kapilare su patološka stanja, kao što su proširene vene, hormonska neravnoteža, nedostatka vitamina, slaba nasljeđivanja, terapije lijekovima koriste oralni kontraceptiv i antitrombocitnu terapiju.

Simptomi povećane krhkosti krvnih žila i kapilara

Stanje vaskularnog sustava može se nazvati pokazateljom procesa koji destabiliziraju tijelo. Ali kako prepoznati da plovila nisu u redu? Ako imate bilo kakve modrice na koži, vaskularne mreže (zvjezdica) - ovo je dokaz periferne vaskularne bolesti. U pravilu, u ranim fazama bolesti, kada je krhkost krvnih žila blago povećane, takva krvarenja su smješteni na malim površinama, dominira mali žarišna prirode nedostataka na koži, ali s vremenom, ako ne poduzmu odgovarajuće mjere, bilo je širenje pogođenim područjima kože.

Ostali simptomi koji upućuju na vaskularne probleme:

  • česte krvožilni nosa;
  • skakanje arterijskog tlaka;
  • napadi vrtoglavice;
  • spontano stvaraju glavobolje;
  • utrnulost udova;
  • pada u učinkovitost, brz umor;
  • zamagljen vid s naglim pokretima.

Važno! Ako imate najmanje dva od gore navedenih znakova - savjetujemo vam da odmah idete do liječnika i provjerite kardiovaskularni sustav. Najvjerojatnije će vam trebati mjere za jačanje krvnih žila i kapilara, obično folklornih lijekova i medicinske terapije.

Opće preporuke za jačanje krvnih žila u kući

Ako se znakovi pogoršanja krvožilnog sustava dostupna je to ojačati treba utvrditi uzroke problema i prelazak na zdrav stil života kako bi se smanjila potrošnja alkohola prestati pušiti, da usmjeri dnevnu rutinu, početi jesti racionalno, pokazati umjerene tjelesne aktivnosti na regularnoj osnovi. Dnevni hod je najpristupačniji način jačanja plovnih objekata. Da biste to učinili, dovoljno je otići kući jedan ili dva prestanka kada se vratite kući s posla. Dobri rezultati dati plivanje, umjereno yoga, usvajanje kontrasta tušem - kao kaljenje nosi sa zadatkom povećanja ton tijela, uključujući kardiovaskularni sustav.

Vrlo često manifestacija vaskularnog oštećenja su neugodni kozmetičke učinke - kapilarne mreže i male krvarenja, fiksirana na različitim dijelovima tijela. Kako ukloniti kapilare u kući, može savjetovati nadležni liječnik - najčešće propisanih lijekova ( „Detraleks”, „Ascorutin”, „Troxevasin”) ili ponudu obratite se kozmetički salon za obavljanje kirurški postupak uklanjanja kapilara. Ako su obje ove metode neprihvatljive - postoje mnogi folklorni lijekovi koji se mogu učinkovito baviti vaskularnim problemima.

Vitamin kompleksi protiv vaskularne krhkosti

Svrha vitamina za mnoge nas je povezana s terapijom usmjerenim na jačanje imuniteta. U međuvremenu, postoje mnoge tvari koje su navedene kao vitamini i posjeduju specifična svojstva koja pružaju terapeutske učinke na raznim tjelesnim sustavima. Posebno, za poboljšanje elastičnosti žila odrediti multivitamina kompleks, koji se sastoji od vitamina E, F, C i vitamina B opsežna lom smanjenje arterija, vene i kapilare pridonose mikroelementi - selen, silicij, magnezij, kalij i sumpor.

Mnogi od tih vitamina i minerala uključeni su u sljedeće komplekse vitamina, koji su dizajnirani za liječenje krvnih žila tijela kod kuće:

Multivitamini gotovo da nemaju značajne nuspojave i kontraindikacije, to je apsolutno siguran lijek za vraćanje vaskularne elastičnosti, posebno učinkovit kada se kombiniraju s mineralnim tvarima prisutnim u povrću i voću.

Postupci za jačanje zidova krvnih žila

Sljedeći zdravstveni postupci su naznačeni u prisutnosti vaskularnih problema i kao preventivne mjere za osobe koje zloupotrebljavaju alkohol, pušenje, pothranjenost i vodeći sjedeći način života:

  • neke vrste masaže;
  • gimnastičke vježbe;
  • kontrastni tuš;
  • postupak kupanja.

Masaža (self-masaža) smatra dobra alternativa farmakoloških načina za jačanje krvnih žila, kao i gimnastičke vježbe koje treba dati svaki dan barem 10 - 15 minuta, po mogućnosti u jutarnjim satima, kada tijelo ton više značajno smanjen.

Ovi jednostavni postupci će prisiliti krv da ubrza kretanje duž plovila, jačajući i pročišćavajući ih od svježeg izlučivanja lipida. Posebice, vrlo korisne vježbe se smatraju naprijed padinama s lagano razmaknutim ravnim nogama. Neposredno nakon jutarnjeg buđenja, trebali biste ležati u krevetu 30 do 120 sekundi u krevetu podignutih ruku i nogu, što bi trebalo istodobno potresati s malom amplitudom. Takva imitacija vibracija omogućit će da s kisikom zasiću najmanji i najudaljeniji kapilare.

Kontrastni tuš smatra se jednim od najkorisnijih postupaka proizvedenih kod kuće, omogućuje jačanje zidova kapilara i poboljšanje elastičnosti krvnih žila. Otprilike isti učinak posjeduje postupci kupanja koji pridonose jačanju perifernih krvnih žila i kapilara.

Tradicionalna medicina

Postoji znatan broj ljudi koji pokušavaju smanjiti upotrebu lijekova. Jačanje krvne žile - postupak koji može dobro se provesti korištenjem popularne recepte, mali izbor koji se nudi na svoju pozornost:

  1. Sok od češnjaka jedan je od najučinkovitijih sredstava za poboljšanje strukture zidova krvnih žila. Ova se priprema priprema na sljedeći način: uzima se nekoliko češnjaka češnjaka i koristi se jednaku količinu brusnica, sve je uklopljeno u miješalicu i inzistirao na nekoliko dana. Tako dobiveni sok se istiskuje, koji se uzima dva puta dnevno za 1 žličicu. Budući da okus ove tekućine nije baš ugodan, možete dodati žlicu meda.
  2. Za jačanje krvnih žila i kapilara folk lijekovi često koriste recept, koji se temelji na blagotvornim svojstvima usnama list. Da biste napravili tinkturu, ulijte 7 grama cijele zaljeva ostavljajući u vodu, kuhajte i kuhajte oko 5 minuta. Izlijevajte smjesu u termos bocu i ostavite nekoliko sati, zatim napunite i uzmite tri dana, pilići mali gutljaji tijekom dana.
  3. Zeleni čaj je poznat po svojim pozitivnim učincima na tijelo. Ovo prekrasno piće savršeno osvjetljava velike posude i male kapilare, a njegova uporaba nije ograničena ni na količinu pijane niti na učestalost, bez obzira pijete li vrući ili hladni čaj.
  4. Decocija na bokovima i glogovom voću je izvrstan lijek za poboljšanje stanja vaskularnog sustava. Za pripravu sredstva uzeti jednake dijelove polaznih tvari (u ljekarnama se prodaju spreman bobica smjese) koji je ispunjen vodom i kuha 10 - 15 minuta, smjesa se dekantira i rješava preko noći. Uzmi izvarak jednom dnevno, popijte čašu folklornih lijekova.
  5. Elastičnost krvnih žila i kapilara učinkovito obnovljena pomoću slijedećih sredstava: 4 srednja češnjak glave 4 i limun slomiti, smještena u svojstvu 3 litre i ispunjen s kipućom vodom. Stavite smjesu 2 do 3 dana, nakon čega se dekocija filtrira i troši tri puta dnevno čajnom žlicom. Za sprečavanje pogoršanja plovila, to je dobar biljni lijek može se uzeti koliko god želite.
  6. Izraženi anti-aterosklerotični učinak posjeduje djetelinska tinktura, pri čemu je potrebno pripremiti dovoljan broj glava livadske djeteline kako bi ih se napunilo s kapacitetom od tri litre. Posuđe se prelije vodom, pokriveno gustim poklopcem i smješteno 15 dana na tamnom mjestu. Zatim se dobivena smjesa filtrira i uzima jednom dnevno u čajnoj žličici prije jela. Tijek liječenja traje sve dok lijek ne završi. Nakon 10-dnevne pauze možete nastaviti vaskularnu terapiju.
  7. Barberry je također poznata ljekovita biljka koja se koristi za liječenje krhke, izgubljene elastičnosti krvnih žila i kapilara. Za ove namjene možete koristiti i plodove i korijenje, lišće i kora biljke. Ove zdrobljene sastojke izlijevaju se kipućom vodom, a nekoliko sati inzistiraju na tamnom mjestu. Filtrirana tekućina se pere tri puta dnevno za 100 ml. prije jela.
  8. Svježe bobice planinskog pepela također pomažu ojačati kapilare i posude, oko pola godine morate konzumirati oko 300 g bobica svaki dan. Drugi tijek liječenja možete započeti tek nakon polugodišnje pauze.
  9. Dobar lijek za vraćanje tonova perifernih kapilara je sastav koji se temelji na sjemenkama bundeve. 100 g sjemena se slomiti s mješalicom u prašno stanje i inzistira na votki oko 20 dana. Tinktura od alkohola troši se tri puta dnevno u žličicu za dva do tri tjedna.
  10. Dobra prevencija stanja vaskularnog sustava postiže se konzumiranjem čaja od 2 žlice. žličica valerijana, 2 žlice. žlice meda i 1 šalicu dobro sušenog sjemena kopra. Ovi sastojci se stave u termos bocu i prelijevaju se kipućom vodom.

U kombinaciji s vaskularnim postupcima jačanja zida, ove recepte pomoći će vam da se riješite bilo kakvih manifestacija vaskularnih patologija.

Važnost uravnotežene prehrane u jačanju plovila

Jer je previše masna, duhovit, topla hrana i zlouporaba snack - jedan od glavnih uzroka povećane krhkosti krvnih žila, vrlo važnu ulogu u liječenju vaskularnih bolesti pripada pridržavanju uravnotežene prehrane. Preporuke mijenjaju sastav dnevnog jelovnika nije previše teško, au određenom smislu, nije dijeta, ali njihova strogo pridržavanje pomoći vratiti elastičnost plovila bivši:

  1. Rast lipida na zidovima krvnih žila, nazvan aterosklerotični plakovi, nastaju s obilnom upotrebom životinjskih masti. Stoga ih treba zamijeniti biljnim masti, od kojih je najkorisnija maslinovo ulje.
  2. Isti princip koristi se i za masne sorte mesa: janje i svinjetina trebaju biti preferirani za piletinu, pureće meso, morsku ribu i druge plodove mora.
  3. Potreba da se minimizira korištenje konzervi, pušile, kobasice (osim kuhani).
  4. Umjesto šećera, pokušajte koristiti med i sušeno voće.
  5. Mnoge žitarice imaju sposobnost jačanja unutrašnjih krvnih zidova - riža i heljda, zobene pahuljice i kukuruz.
  6. U dnevni izbornik uključite što više svježeg voća i povrća, kao i sokove od tih proizvoda.
  7. Gnojčice također pomažu vratiti elastičnost kapilara i posuda, tako da grah i grašak moraju biti prisutni u vašoj prehrani.
  8. Savršeno spriječiti nastanak ateroskleroze gušenice i vrtloga.
  9. Ljubitelji kave i jakog čaja će morati značajno smanjiti svoje apetite, ide na više zdrave pića, uključujući i zeleni čaj.

Navedeni savjeti će biti korisno ne samo za one koji su patili od pogoršanja stanja plovila - što sve može djelovati kao preventivna sredstva koja sprečavaju razvoj ateroskleroze i pojavu drugih kardiovaskularnih problema.

Pročitajte Više O Plovilima