Vježbe nakon moždanog udara: za prtljažnik, ruke i koordinaciju

Iz ovog članka saznat ćete koliko je važna gimnastika nakon moždanog udara kako bi se vratile izgubljene funkcije mozga, koje vježbe pridonose nastavku kretanja u paraliziranim dijelovima tijela.

Proces oporavka nakon moždanog udara može biti prilično dug. Fizičke vježbe sastavni su dio učinkovitog programa rehabilitacije pacijenata koji su imali akutne cerebrovaskularne nesreće.

Liječnici i znanstvenici kažu da se najaktivniji oporavak pojavljuje u prvih šest mjeseci nakon moždanog udara. Nažalost, nemoguće je predvidjeti za svaki pojedini pacijent koliko je poremećena funkcija mozga nastavila. U nekim slučajevima, živčane stanice su privremeno oštećene, nakon nekog vremena mogu vratiti funkciju. U drugim pacijentima mozak uspijeva reorganizirati svoj rad, prebacujući izgubljene funkcije na neoštećene dijelove.

Prema statistikama, s pravilnom rehabilitacijom nakon moždanog udara, uočeni su sljedeći rezultati obnavljanja oštećenih funkcija:

  1. U 10% ljudi koji su pretrpjeli moždani udar, postoji potpuni oporavak.
  2. Na 25% - restauracije s malim kršenjima.
  3. Kod 40% - postoje umjerene i teške poremećaje koji zahtijevaju posebnu njegu.
  4. Kod 10% - postoji potreba za stalnom izvanjskom skrbi.
  5. 15% pacijenata umre ubrzo nakon moždanog udara.

Ako odbijete provoditi rehabilitacijske aktivnosti koje uključuju posebne setove vježbi nakon utega, ti se pokazatelji jako pogoršavaju.

Rehabilitacija treba započeti tijekom boravka u bolnici, odmah nakon što pacijent može obavljati svoje aktivnosti. Nakon izbacivanja iz zdravstvene ustanove, vježbe s ciljem vraćanja izgubljenih funkcija obavljaju se u uvjetima posebnih rehabilitacijskih centara ili kod kuće.

Obično se program studija provode od strane rehabilitatora, fizioterapeuta, fizioterapeutskih liječnika ili neurologa.

Aerobna tjelovježba

Aerobne vježbe prisiljavaju tijelo da koristi kisik kako bi generirala energiju. Vrlo su korisni za održavanje zdravlja svih ljudi, uključujući pacijente koji su pretrpjeli moždani udar.

Aerobne vježbe imaju blagotvoran učinak na srce i pluća, pomažu u kontroli razine masti u tijelu, smanjuju krvni tlak, povećavaju izdržljivost i poboljšavaju raspoloženje.

Unatoč činjenici da pacijenti nakon moždanog udara često imaju poteškoće s pokretima udova, vrlo je važno da i dalje budu fizički aktivni, posebno kod kuće. Primjeri aerobnih vježbi su:

  • hodanje;
  • plivanje;
  • vožnja biciklom;
  • ples;
  • briga o vrtu ili kuhinji.

Svaki pacijent nakon moždanog udara trebao bi, najbolje što je mogao, pokušati održati aerobnu tjelesnu aktivnost.

Gimnastika za bolju koordinaciju i ravnotežu

Ove vježbe fizioterapije pomažu smanjiti rizik od pada, vratiti ravnotežu i koordinaciju kretanja.

Vježbe za koordinaciju i ravnotežu:

Gimnastika za torzo

Terapijska tjelesna vježba nakon moždanog udara uključuje gimnastiku za prtljagu koja je nužna za smanjenje rizika od pada, održavanje ravnoteže i stabilno tijelo.

Gimnastika za noge

Vježbe za istezanje

Ove vježbe pomažu u sprječavanju ozljeda, širenju kretanja, poboljšanju cirkulacije krvi u mišićima. Prevelikim sjedećim položajem postoje brojni zdravstveni problemi.

Gimnastika za istezanje mišića nogu:

  1. Naslonite se na zid i stavite ravne ruke na nju na prsima. Zatim savijte ruke u laktove, nagnuvši cijelo tijelo prema naprijed i držite noge pritisnute na pod. U ovom trenutku morate osjetiti kako se mišići stražnje površine drške protežu. Zatim poravnajte ruke u zglobovima lakta, gurajući se od površine zida i uzimajući u uspravan položaj.
  2. Lezi na leđima. Zatim, uz pomoć ruke, pomaknite lijevu nogu preko desne strane na drugu stranu tijela. Držite ga na ovom mjestu neko vrijeme, a zatim se vratite na polaznu poziciju. Ponovite ovo kretanje s drugom nogom. Ova gimnastika olakšava ukočenost mišića donjeg dijela leđa.

Vježbe za poboljšanje mobilnosti

Svrha ovih vježbi ljekovitog tjelesnog odgoja je poboljšati pokretljivost zahvaćene noge u zglobovima kuka i koljena. primjeri:

  • Naslonite se na leđa, savijte koljena tako da je potplat stopala postavljen na pod. Držeći noge zajedno, nagnite ih na jedan način, a zatim drugi. Ovi pokreti pomažu u smanjenju krutosti zglobova.
  • Laganje na leđima, povucite lijevu koljenu na prsa i nježno ga pritisnite rukama. Ponovite ovo kretanje s desnim udovima. Ova gimnastika poboljšava pokretljivost u zglobovima kuka i koljena.

Vježbe za vraćanje snage mišića

Da biste vratili snagu mišića zahvaćene nogu, sljedeće vježbe su korisne:

  1. Pješačenje je najjednostavnija vrsta tjelesne aktivnosti koju trebate izvesti nakon moždanog udara. Ako ne možete sami pješačiti, pokušajte s hodalicom ili štapom za šetnju.
  2. Pritisak za noge je alternativa hodanju. Za ovu vježbu trebate poseban simulator, u kojem, zahvaljujući snazi ​​mišića donjih ekstremiteta, podižete određenu težinu.

Sjedeći noge vježbe

Sjedeći vježbe vježbe terapije pomažu udoban oporavak nakon moždanog udara.

Vježbe za oporavak nakon moždanog udara kod kuće

Gimnastika nakon moždanog udara važan je dio rehabilitacije bolesnika iz te teške bolesti. Samo zahvaljujući provedbi svih liječničkih preporuka, liječenja, fizioterapije vježbe pacijent će postupno oporaviti.

Kada je moždani udar poremećen, protok krvi u određenom području mozga. Smanjenje kisika s hranjivim sastojcima za stanične strukture mozga. To dovodi do paralize desne ili lijeve strane tijela pacijenta, ukočenosti lica i oštećene funkcije govora.

Osoba koja je pretrpjela ovu bolest zahtijeva pažljiv stav prema sebi, stalnu brigu. Za vraćanje funkcija mozga potrebna je dugotrajna rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće.

Kako se pripremiti za oporavak pacijenta

Postupci trebaju biti provedeni u trajanju od 2 do 3 sata. Fizička rehabilitacija bolesnika zahtijeva veliku izdržljivost i brigu o bližnjem bolesnika.

Za vraćanje izgubljenih funkcija pacijenta neophodno je slijediti preporuke liječnika neurologa:

  • Promjena u položaju pacijenta treba biti konstantna svaka 2-3 sata. Potrebno je promijeniti položaj pacijenta s jedne strane na drugu, kako bi se spriječile ustajale pojave s leda.
  • Pacijent je dužan obavljati pasivnu gimnastiku u obliku pokreta uz pomoć drugih radi smanjenja mišićnih grčeva.
  • Izvršite vježbe za disanje, kombinirane s pasivnom gimnastikom kod udisanja i izdisaja. To će povećati protok kisika u mozak, mišići će se nenamjerno naprezati i opustiti.
  • Aktivno opterećenje sastoji se od činjenice da se na početku fizičke vježbe pacijent izvodi ležeći u krevetu, a zatim šetnje, polako hodajući. Nakon ishemičnog moždanog udara, vratit će zdravlje pacijenta, smanjiti vjerojatnost ponovljenih poteza.

Kako bi se osiguralo da mišići nisu pretjerano učvršćeni, svaka bi se vježba trebala izvoditi s jednim ili dva pristupa, uz postupno povećanje. Razdoblje između svake sesije je 1 sat.

Kako izvesti pasivnu gimnastiku

Prije izvođenja pasivnih vježbi za oporavak nakon moždanog udara, morate pripremiti mišiće pacijenta za fizički rad. Za ovu se masažu koristi.

Treba poštivati ​​svako pravilo masaže:

  • Lagano kružite.
  • Specijalist mora kretati od dna do vrha: prvo masira kist, ide do ramena. Noga se najprije masirati na stopalo, a zatim na sjenicu.
  • Torakalna kralježnica iza sebe je masovna tehnikama kucanja i trnjenja.
  • Pectoral myofibers su gnječeni od središnje zone do aksilarnih područja.

Nakon provođenja postupaka masaže nastavite s LFK nakon poteza u kućnim uvjetima. Za rehabilitaciju nakon moždanog udara LFK se izvodi:

  • Pritisnite donji dio tijela tako da kasnije postane ravno, prolazeći kroz krevet. Takva vježba će pomoći vratiti izgubljene memorije.
  • Slično, odvojite donji dio. Prvo se noga zakvači na zglobu koljena, a pacijent pokušava izvesti njegov produžetak.
  • Gornji ili donji dio je suspendiran istezanjem vrpce i rotirajući, opisujući krugove. Također, svi udovi se savijati, odvajaju, odlaze na stranu. Pacijent pokušava uviti ili izvoditi pokrete s fiksnim udovima. Na dan, ova gimnastika se izvodi jednom za 30 minuta.
  • Da biste vratili kretanje zgloba u ramenu, potrebno je podignuti i spustiti ruku, a također izvesti fleksiju s produžetkom.
  • Razvijaju se mišićni mišići. Morate prstima stisnuti u šaku i smanjiti najmanje 10 puta.
  • Da biste obnovili fine motoričke vještine u pacijentovoj ruci, postavite male predmete, pomažite im da drže prste.

Obično se takav kompleks vježbi za moždani udar izvodi najmanje dva puta. Ako se postigne poboljšanje, tada je ova rehabilitacijska gimnastika nakon moždanog udara izvedena najviše 3 puta dnevno, najmanje 33-37 minuta.

Kako igrati sjedeći

Vježbe nakon moždanog udara kod kuće mogu se izvoditi dok sjedite. To zahtijeva:

  • Sjednite na pacijentov krevet, donji udovi na pod, rukama držite na krevetu. Pacijent se savije u leđima, ispružujući prsni koš. Kada dišete, obavite odmak, opuštanje se javlja kada izdahnete.
  • Pacijent sjedi, donji udovi se nalaze na krevetu. Potrebno je zauzeti podizanje ravnih nogu zauzvrat. U početku, podignite jedan dio, a zatim sljedeći.
  • Za opuštanje leđa, morate staviti jastuk ispod nje. Pacijent stiže do koljena do prsnog koša, rukama stezne nogu. Tada je potrebno podignuti nogu disanja, stanice prsa su odgođene, 2-3 sekunde ne dišu. Izvršite zauzvrat za svaki donji dio.
  • Sjedeći na krevetu, donji udovi leže vodoravno, a gornji udovi su uvučeni, a palmare površine leže na krevetu. Tijekom inhalacije pacijent povezuje škapula zajedno s nagibom glave prema natrag.

Izvođenje takve gimnastike nakon moždanog udara postupno će ojačati mišiće leđa, poboljšati pacijentovu dobrobit.

Koje vježbe se izvode

Terapijsko tjelesno vježbanje nakon moždanog udara izvedeno je slijedećim redoslijedom:

  • Pacijent diže mali predmet koji leži na stolu, u budućnosti, kada se osjećate bolje, možete podići nešto s poda.
  • Podignite gornje udove i produžite, odmarajući se na čarape. Obavite na inspiraciju, opustite se izdahom.
  • Donji ekstremiteti se nalaze na širini ramena, a dlanovi se nalaze na struku. Potrebno je nagnuti prednje i stražnje strane, na desnoj i lijevoj strani.
  • Pacijent stoji uspravno. Gornji udovi su se prostirali prednje strane. Moraš valjati ruke malo na vodoravnoj ravnini.
  • Podloge su povezane. Pacijent se drži, drži stražnjim leđima, a peta s poda ne izlazi.
  • Donji udovi se nalaze na širini ramena. Palmi na struku. Potrebno je najprije pretvoriti slučaj u jednu, a zatim na drugu stranu.
  • Hodati malo na licu mjesta.
  • Projurite donji dio, radeći pamučne dlanove ispod nje.

Kako razviti jezik i osobu

LFK nakon moždanog udara obavljaju pacijenti s oštećenom funkcijom govora. Češće se govor ne vraća jednako brzo kao motorička aktivnost, potrebno je puno godina za potpuno oporavak. Glavni čimbenik za obnavljanje govora je da bi udarci trebali slušati, kao što svaka realna osoba razgovara.

Pacijent treba komunikaciju, a zatim će učinkovitost terapije vježbanjem za vraćanje govora biti veća.

Terapeutske vježbe na miofilamu i jeziku lica su sljedeće:

  • Pacijent pokazuje jezik, u potpunosti istezanje prednje strane za cijelu dužinu.
  • Zatim je usnama prstima kružnim pokretima, najprije u jednu, a zatim na drugu.
  • Lagano ugrize jedan po jedan na dnu, a zatim gornju usnicu.
  • Izbacuje osmijeh zuba.
  • Presavijanje usana cijevi.
  • Klikne na jezik.

Gimnastika, usmjerena na izgovor riječi, je sljedeća:

  • Najprije pacijent izgovara neke zvukove abecednim redom.
  • Zatim uči govoriti nekoliko jednostavnih riječi ili korijena složenih, kraj ne treba reći.
  • Zatim morate ispravno vježbati kako biste ispričali pune riječi.
  • U posljednjoj fazi, možete pokušati govoriti poeziju, nekoliko jezičnih vijenci.

Koji je učinak terapije vježbanjem?

Rad mozga obnavlja se uz pomoć terapije vježbanjem u moždanom udaru pomoću tri metode:

  • Neispravni neuroni su obnovljeni. Neke živčane stanice nakon bolesti nisu oštećene, ali ne funkcioniraju, ne daju impuls motoričkih centara do mišićnih vlakana. Da biste nastavili s njihovim funkcijama, morate poslati naredbe različitim redoslijedom, drugim riječima od ruke ili nogu do mozga, obavljanjem vježbi nakon moždanog udara. Napredak će se manifestirati postupno.
  • Mrtve živčane stanice mijenjaju nove. Izvođenje vježbi kod kuće pruža se opskrba krvlju s funkcioniranim myofilamentima. Ulaz kisika s komponentama hranjivih tvari provodi se živim neuronima brže. To ubrzava rast oko preživjelih neurona novih staničnih struktura, oni su međusobno povezani, a mozak postupno kontrolira motorička aktivnost.
  • Rad mrtvih neurona nadoknađuje susjedne živčane stanice. Zahvaljujući timovima gimnastike dolaze u susjedna područja mozga koja obavljaju rad mrtvih neurona.

Pored postupnih oporavka mozga tijekom moždanog udara, terapija vježbanjem ima dobar učinak na cijelo tijelo pacijenta. Osnažuje se imunološki sustav, zglobne površine postaju pokretne, smanjena je hipertoničnost mišića oštećene strane.

Kako izvesti gimnastiku u različitim razdobljima moždanog udara

U akutnom (prva 3 dana) i akutnom (do 28 dana) razdoblja bolesti, izvodi se disanje i pasivna gimnastika, a također se tretira pomoću pozicije:

  • Kada vježbe disanja, pacijent ritmički udahne i izdahne, ubrzava ili usporava disanje, diše trbuhom, a zatim prsima i obrnuto.
  • Uz pomoć položaja, uklanja se mišićna hipertenzija ozlijeđenih ekstremiteta. Obratite pažnju na mišiće ramena, savijanje ruku i potplata, vodeći femoralne mjehurice i ekstenzore šina.
  • Od 1,5 do 2 sata svakih sat vremena vodite zahvaćenu ruku i nogu na ispravan položaj.
  • Gornji dio je postavljen na jastuk, vodoravno je paralelan s prtljažnikom. Polako se povlači dok se ne formira kut od 90 °. Tada se ruka okreće prema van i fiksira se pomoću gume.
  • Oštećeni donji dio je savijen pod kutom od 15 do 20 °, postavlja se valjak.
  • Pasivno izvedena vrsta vježbanja započinje tek nakon smanjenja tonusa oštećenog mišića. Gimnastika se prvo izvodi na normalnoj, a zatim na udovima.

U ranom razdoblju oporavka (od 28 do 29 dana do šest mjeseci) pacijent postupno prelazi od pasivne gimnastike do aktivnih vježbi. Mišići počinju samovoljno ugovoriti.

Pacijent je u stanju sjesti na sjedeći položaj na krevetu, tako da gimnastiku provodi dok sjedi.

U ovom trenutku moramo se pripremiti za hodanje. Čini se da se na položaju ležećeg položaja bolesnik hoda, takvo punjenje će pomoći u budućnosti kod hodanja.

U kasnom razdoblju oporavka (od šest mjeseci do 2 godine), radi vraćanja izgubljenih vještina kretanja, vježbanje se provodi nakon moždanog udara s ciljem prevladavanja otpora:

  • Sjedeći na stolici, donji udovi su pritisnuti na površinu poda. Bez naglaska na gornjim udovima, pa se pacijentov dah uzdiže, izdahnuće sjedi.
  • U sjedećem položaju na stolici, pacijent podiže zonu pete, pritiskajući svoje prste na pod. U sporom ritmu, donji udovi ustanu, gležnjevi se okreću 20 sekundi, zatim spuštaju noge u početnu poziciju.
  • Da biste postali ravnodušni, odmarajte ruke na stražnjoj stolici. Pacijent diže na čarape, košta 5-6 sekundi i spušta se u suprotnom položaju.

U razdoblju rehabilitacije pacijent i njegovi rođaci suočit će se s različitim problemima. Što su teže, aktivnije će se vratiti motoričke vještine.

Načela rehabilitacije nakon udara kod kuće

Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće važna je komponenta složene terapije bolesti. Nakon napada pacijent treba promatrati sve preporuke liječnika.

Medicinske indikacije

Moždani udar je složena i opasna bolest koja se pojavljuje tijekom blokiranja (plakom, trombo - ishemijskim moždanim udarom) ili rupture (hemoragični moždani udar) krvnih žila mozga.

U tom slučaju je zabilježen akutni poremećaj protoka krvi u organu, koji uzrokuje oštećenje i smrt stanica živčanih serija.

Liječenje takve bolesti je dug proces, koji se sastoji od mnogo uzastopnih stadija. Primarni tretman je obavezan u jedinici intenzivne skrbi, a zatim u jedinicama za liječenje, gdje je naglasak na oporavku. Nakon završetka bolničkog liječenja mora nužno slijediti razdoblje rehabilitacije. Smanjuje deficit koji je preostao iz bolnice.

Takav tretman moždanog udara pomaže se naviknuti na organizam da živi na račun ostataka netaknutih neurona. Sva pitanja o oporavku nakon moždanog udara rješavaju se pojedinačno sa svakim pacijentom, jer nema jedinstvenih podataka takvog stanja. U tom slučaju liječnik uzima u obzir:

  • Područje promjene;
  • lokalizacija bolesti;
  • neka vrsta bolesti;
  • pravovremenost medicinske skrbi.

Procijenjeno vrijeme preživljavanja:

  1. S minimalnim neurološkim promjenama, djelomični oporavak javlja se u nekoliko mjeseci, puni oporavak u roku od 2-3 mjeseca.
  2. S izraženim neurološkim deficitom djelomično se nastavlja u šest mjeseci, a cjelokupno oporavak se rijetko događa, traje godinama.
  3. U teškim slučajevima, djelomični oporavak javlja se u jednoj godini.

Oporavak nakon ishemijske bolesti javlja se brže.

Savjet stručnjaka

Rijetko nakon moždanog udara pacijent je potpuno obnovljen iu najkraćem mogućem roku. Stoga, rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće obično traje život. Često se koristi metodom kratkotrajnih tečajeva ili dnevnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće. Dokazano je da takve vježbe ne samo da vraćaju izgubljene funkcije već i sprečavaju razvoj novih moždanog udara.

Tijekom rehabilitacije, vježbe vraćanja nakon moždanog udara usmjerene su na obnavljanje udova.

Preporučuje se započeti sličnu gimnastiku neposredno nakon ispuštanja bolesnika. Razvijene su preporuke vezane uz terapiju vježbanja za moždani udar. Vježbe imaju sljedeće ciljeve:

  • smanjenje tonusa tijela (kod moždanog udara postoji paraliza s hipertonom);
  • djelovanje na mikrocirkulaciju (bolest ometa cirkulaciju krvi);
  • prevencija kontraktura - punjenje bi se trebalo boriti sa zgrušavanjem mišića;
  • zaštita kože, punjenje (kompleks rehabilitacije mora zaštititi područja najvećeg pritiska);
  • nastavak suptilnih pokreta (to su važna funkcija tijela i živčanih struktura).
Postupci liječenja

Tretirajte se udarcima bolje nakon savjetovanja s liječnikom. Pomoću nje možete odabrati skup vježbi i naučiti kako ih ispravno i učinkovito izvršavati. Osobitost takvih kompleksa: počinju jednostavnim pokretima i postupno postaju složenija.
Prije izvođenja, zagrijte tkivo. Prikladni su vodeni postupci za to. U prisutnosti kontraindikacija ili drugih razloga, umjesto kupanja, masaža se nanosi do četvrt sata. Za rehabilitaciju nakon moždanog udara teških bolesnika s velikim lezijama, pomoć je važno, samostalno ispunjenje takvih zadataka je izvan njihove snage. Svaka lekcija treba biti lagana, bez umora i umora.

U slučaju takve klinike važno je obustaviti zanimanja ili smanjiti opterećenje, jer postoji neslaganje između opterećenja i sposobnosti pacijenta u određenoj fazi rehabilitacije i perioda oporavka.

vježbanje

Za brzi oporavak, terapija vježbanjem nakon moždanog udara treba biti strogo provedena u skladu s određenim pravilima.

Kada je odmor ležao dovoljno teško za obavljanje velike količine vježbi. U tom stanju, funkcionalni kapacitet oslabljenog organizma je vrlo ograničen. Vježbe se izvode uz pomoć vanjske pomoći.

Terapijska gimnastika počinje se izvoditi u akutnom razdoblju bolesti u nazočnosti spastične paralize, povećan ton mišića. U tom slučaju pacijenti nisu u stanju odvojiti udove, budući da su fiksirani u savijeni položaj. Vježbe smanjuju ton i povećavaju amplitudu pokreta. Primjer gimnastike za rehabilitaciju:

  1. Proširenje, savijanje prstiju i ruku, podlaktica i koljena, stopala i koljena.
  2. Zakretni pokreti oštećenih segmenata, izvedeni uz vanjsku pomoć. Postoji imitacija pokreta koje zdravi lica mogu izvesti.
  3. Vježbe za popravak ruku. Ubrizgajte grčeve sa strijama ili drugim uređajima. Slične vježbe su prikazane s upornim oblicima paralize. Bendovi udovi postupno se odmiču, pričvršćeni su na posebne naprave barem pola sata.
  4. Često se primjenjuju vježbe u moždanom udaru ručnikom. Priložen je iznad kreveta, zarobljen zahvaćenom rukom i proizvodi različite pokrete.
  5. Vježbe s gumenim prstenom. Izrađen je promjerom od 40 cm, stavljen između ruku, podlaktica i ispružen razrjeđenjem ruku.
  6. Vježbe nakon napada kako bi se smanjio mišićni grč u nogama. Ispod koljena ležao je tvrdi valjak čija se debljina postepeno povećava. Tako se mišići protežu.
  7. Ako je došlo do moždanog udara, rehabilitacija kod kuće obuhvaća omatanje sjekire preko zgloba, savijanje i nepropusnost nogu u koljenima klizanjem stopala preko kreveta.
  8. Ležeći u krevetu, trebali biste je pokušati uhvatiti rukama. Potrebno je izvršiti niz nepotpunih podizanja s istovremenim povlačenjem stopala.
  9. Oporavak nakon moždanog udara kod kuće nužno uključuje treniranje oka. Istodobno, naglasak je na obnovi pokretljivosti očnih jabučica i prilagodbi vida. Često provodite kretanje očiju u različitim smjerovima, kružnim pokretima. Vježba se obavlja zatvorenim i otvorenim kapcima.
  10. Liječenje moždanog udara kod kuće često uključuje oglednu gimnastiku s fiksiranjem oka i naknadnim različitim pokretima glave bez odstupanja od ove točke učvršćivanja.

Fizička opterećenja u različitim položajima

LFK u sjedećem položaju za neurološke pacijente usmjerava se na nastavak preciznih pokreta ruku, jačanje leđa i nogu. Vježbe obično nastupaju nakon moždanog udara kod kuće. Primjer takve tehnike:

  1. U sjedećem položaju, pacijenti s nadahnućem zavoja na leđima i izvadite prtljažnik. Kod izdaha, postoji opuštanje. Vježba se izvodi do 10 puta.
  2. U sjedećem položaju podignite i spustite jednu nogu zauzvrat.
  3. Liječenje nakon moždanog udara uključuje takvu vježbu. Polazna pozicija u krevetu. Kod udisanja, oštrice se približavaju jedna drugoj, bacajući glave natrag. Na izdisaj se trebate opustiti.

Kako liječiti udarce s vježbama u stojećem položaju? Ova gimnastika je prikazana nakon širenja pacijentovog kretanja. Obično se može izvesti nakon djelomičnog restauracije. Svrha nastave je nastavak pokreta, uklanjanje patologije neurološkog plana.

Slična ljekovita gimnastika:

  1. Podizanje malog elementa od poda ili stola. Terapijska vježba takvog plana nakon moždanog udara pomaže u izradi suptilnih pokreta.
  2. Udišite, podignite ruke, pričekajte prstima. Na izdisaj se trebate opustiti, savijati svoje tijelo i spustiti se. Vježba se ponavlja do pet puta.
  3. Korištenje proširitelja za savijanje ruku u šaku, razrjeđivanje ruku na strane.
  4. Torzo se savija prema stranama.
  5. Izvođenje vježbe "škare" s rukama.
  6. Usporite sjesti. Potrebno je držati leđa ravno.

Dugo je vremena korištena tehnika kombiniranog treninga. Prilikom izvođenja novih gimnastičkih tehnika možete nastaviti gimnastiku prethodnih stadija. Dopustite da koristite iscjeliteljske fizičke vježbe s elementima vježbi snage. Preporučujemo da koristite tijekom vježbanja bućice.

Kršenje pacijentove govorne aktivnosti

Često bolest utječe na središta govora mozga. Njihov oporavak mnogo je sporiji od motornih zona mozga. Obično je potrebno mnogo godina. Stoga pacijenti moraju stalno biti obnovljeni od prvog dana stabilnosti stanja. Strogo je zabranjeno zaustavljanje nastave. Tijekom vremena, bit će poboljšanje funkcije govora.

Izrađene su jasne preporuke za sesije o obnovi govora. Svi se napori usmjeravaju na obnovu strukture i funkcija oštećenih stanica. U tu svrhu provodi se konstantna obuka govora i sluha. Važan element iscjeljivanja sluša govor. Moramo više razgovarati s pacijentima, opisati sobu, prirodu, vanjski izgled ljudi i objekata. To će omogućiti bolesniku da brže počne zvukove.

Pacijenti prvo uče ponoviti pojedinačne zvukove, slogove. Postupno povećavajte broj ponovljenih riječi. U posljednjoj fazi pacijenta se poučava da ponavlja reme, jezične vijence. Dokazano je da pjevanje pozitivno utječe na mogućnosti govora moždanog udara. Česti slušanje pjesama potiče rano zarastanje.

Za aktivni razvoj mišića lica vrijede:

  • guranje jezika;
  • blagi ugriz usana;
  • Lizanje usana u različitim smjerovima.

Memorija nakon napada

Prvo mjesto utječe na memoriju. Da biste vratili svoje liječnike, obično koriste lijekantan način potporne strukture.

Često se koriste nootropni lijekovi koji poboljšavaju metaboličke procese (pamćenje, pažnja, govor). Popularni nootropici su:

  • Piracetam;
  • Lutset;
  • Nootropil.
Oporavak memorije

Osobitost njihovog djelovanja smatra se prilično spornim učinkom njihove uporabe. Stoga se takvi lijekovi koriste najmanje 3 mjeseca. Tada bi trebala biti kratka stanka u terapiji, a tijek liječenja se ponavlja.

U pozadini terapije lijekovima provodi se funkcionalna i restaurativna terapija. To je pamćenje riječi, pjesme. Pacijenti su korisni za igranje igara na sreću, s kojima možete naučiti ponovno koncentrirati.

Metode liječenja lijekovima

Nezamjenjiv element restorativne terapije za bolesnike s moždanim udarom je liječenje disfunkcije mozga. Lijekovi uzimaju tečajeve. Preporuča se dvaput godišnje uzimati parenteralne lijekove koji poboljšavaju protok krvi i funkciju mozga. Nakon hemoragičnog moždanog udara, ne biste trebali koristiti lijekove koji razrjeđuju krv.

Glavne skupine lijekova koje se koriste za rehabilitaciju pacijenata s moždanim udarom:

  1. Poboljšanje protoka krvi (Cerebrolysin, lijekovi koji sadrže aspirin).
  2. Poboljšanje metabolizma (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Drugi lijekovi (Glicin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, ljekovito bilje, biljni čaj).

Terapija lijekovima obično ima taktike po stupnjevima. To uključuje korak-po-korak lijek (početno parenteralno, a zatim tableted). Potrebno je razumjeti da imenovanje, otkazivanje ili zamjenu lijekova obavlja isključivo liječnik koji stalno prati stanje pacijenta.

Preživljavanje, stupanj ponovne funkcije mozga ovisi o:

  • golema oštećenja organa;
  • kvalitetu primarne zdravstvene zaštite;
  • brzina isporuke pacijenta u medicinsku ustanovu;
  • pravovremenost i adekvatnost terapijskih mjera.

Budući da je takva bolest mnogo lakše spriječiti, potrebno je brinuti se za zdravlje, voditi ispravni stil života, povremeno pregledavati liječnik ako postoje otežavajući čimbenici (čimbenici rizika).

Roditelji bliskih i bliskih ljudi nakon pacijenta koji boluju od moždanog udara moraju pokazati maksimalnu strpljivost, izdržljivost, razumijevanje i marljivost. To će pacijentu pružiti pravilnu brigu za cijelo razdoblje rehabilitacije i ubrzati njegovo iscjeljenje.

video

Kako čistiti žile kolesterola i riješiti se problema cijelo vrijeme ?!

Uzrokuju simptome hipertenzije, visokog krvnog tlaka i niza drugih kardiovaskularnih bolesti začepljuju kolesterola žila, stalnim živčanog stresa, produljeno i duboke iskustva, ponovljeni šokovi, oslabljen imunološki sustav, nasljeđe, noćni rad, izloženost buku i čak veći broj potrošnje soli!

Prema statistikama, oko 7 milijuna godišnjih smrti može biti povezano s visokom razinom krvnog tlaka. Ali studije pokazuju da 67% hipertoničnih ljudi čak ne sumnja da su bolesni!

Zato smo odlučili objaviti ekskluzivni intervju u kojem je otkrila tajnu uzimajući osloboditi od kolesterola i donosi pritisak u normalu. Pročitajte članak.

Terapijska gimnastika je nužan skup vježbi nakon moždanog udara

Moždani udar nastaje kada je oslabljena cirkulacija mozga, što dovodi do smrti nekih živčanih stanica.

Kao rezultat toga, ljudsko tijelo gubi jednu ili više funkcija za koje su odgovorne mrtve stanice: paraliza, gubitak sluha, vid, defekti govora.

Pokazivač različitih tjelesnih poremećaja u moždanom udaru ovisi o tome gdje je fokus već umrlih živčanih stanica mozga, na njihovu veličinu i položaj.

Svako područje mozga odgovorno je za različite funkcije tijela, tako da paraliza ekstremiteta nastaje ovisno o tome gdje stanice umiru.

Posljedice moždanog udara se odražavaju i kod pacijenata i kod svih članova obitelji. Nakon svega što se dogodilo, nakon svih briga i strahova za njegov život, pacijent dolazi privremeno.

Izvorna osoba je živa - ovo je glavna stvar. A što onda? Jesu li štetni učinci moždanog udara i ostat će zauvijek?

Da bi se osoba oporavila nakon moždanog udara, koriste se lijekovi i reabilitacijska gimnastika.

Premjesti više - živjet ćete duže

"Biti ćete uključeni u tjelesni odgoj - zaboravit ćete na bolest" - i puno narodne mudrosti koja se može koristiti za odražavanje blagotvornog učinka terapeutske gimnastike.

Uostalom, glavni zadatak nakon moždanog udara je vratiti osjetljivost i sposobnost pomicanja udova.

Zbog toga je potrebno vratiti aktivnost na one stanice mozga koje se nalaze u blizini lezije. Također je potrebno "prisiliti" prethodno neaktivne stanice da obavljaju funkcije pokojnika.

Sve ove akcije provode se samo zbog raznih tjelesnih vježbi i terapeutske gimnastike.

LFK je temelj rehabilitacije nakon moždanog udara.

Vraćanje izgubljene funkcije tijela - sve su to sredstvo i snage usmjerene na ovo. Ako nema kontraindikacija, onda Prve vježbe mogu se početi već 5. dan nakon moždanog udara.

Vježbe za vježbanje i vježbanje su među najdjelotvornijim i učinkovitijim načinima oporavka.

Kompleks vježbi

Nema ništa nadnaravno u zdravstvenoj gimnastici. Možeš reći da je ovo normalno napajanje. Ali čak i najjednostavnije vježbe će dati pozitivan učinak, jer je svima genijalna jednostavna.

Ležajni položaj

Ovo je prvi i najjednostavniji skup vježbi koje se provode u akutnom razdoblju nakon bolesti, kada su mišići fiksirani u savijeni položaj i pacijenti ih ne mogu odvojiti.

Namjera je smanjenja tonusa i povećanja amplitude pokreta udova nakon moždanog udara:

  1. Vježbe za ruke. Ne toliko vježba kao prisilno izravnavanje udova kako bi se smanjili grčevi. Savijte udicu od prstiju do ručnog zgloba i podlaktice, a vezu zavojite na tvrdu površinu (daska). Ostavite svoju ruku u ovom položaju najmanje 30 minuta.
  2. Mišići očiju. Premjestite oči prema dolje, lijevo desno. Zatvorite oči i napravite kružne kretnje u jednom smjeru i drugom. Kao ostatak, treptaj oči 5-7 sekundi. Napravite kružne kretnje s vašim očima otvorenim i sa svake strane. Opustite mišiće trepereći oči.
  3. Mišići na vratu. Pažljivo izvodite glavu okrećete lijevu i desnu dok pričvršćujete izgled ispred vas.
  4. Prsti ruku. U bilo kojem prikladnom položaju, savijte i odvažite prste 10 puta. Te vježbe možete izvesti naizmjenično na svakoj ruci, a istodobno s obje ruke. Iznad kreveta objesiti ručnik u obliku petlje. Nepomična ruka (ili noga) je navijena u petlju i samo mu je mahala različitim amplitudama. Od vrlo guste gume od srednje širine napraviti petlju s promjerom od oko 40 cm. Baciti na ruku ili nogu i bilo koji drugi predmet (drugu ruku / nogu, naslon sjedala, stolicu itd.) I istegnuti elastični pojas s udovima.
  5. Zglobovi koljena. Cijelo tijelo je ispruženo, ruke su ležeći uz prtljažnik. Savijte desnu ruku na lakat, spustite ga na krevet, savijte lijevu ruku. Obavite vježbu sa svakom rukom 10 puta. Postavite nepomičnu ruku / nogu na jaku platnu (pelenu, ručnik), a zatim izvodite sve vrste vježbi: savijte se, odvrnite, povucite i zakrenite. Takva vježba se izvodi od 10 do 30 minuta, što čini 3 prekida. Vrijeme odmora je 2-4 minute.
  6. Presavijte koljena. Ležati na leđima naizmjence saviti koljena. Pokušajte to učiniti, tako da ne biste potpuno skinuli noge s kreveta, kao da ih skliznete. Izvodite 10 puta sa svakom stopom.
  7. "Povuci se." Ležeći na leđima zgrabivši stražnjicu kreveta. Učinite "podizanje" ravanja ramenima i ravnanje nogu s ispruženim prstima. Napravite vježbu polako 6 puta.

LFK u moždanom udaru: niz vježbi na slikama

Ako pacijent može sama sjediti

Sljedeće vježbe osmišljene su da obnove kretanje ruku i stopala, osnaži leđa i priprema za šetnju nakon moždanog udara. Svi se zadaci obavljaju na 4 ili 2 računa:

  1. Odstupanje br. 1. Ip. - naslonjena na jastuk, prikladno je držati krevet s obje strane. Noge se povlače naprijed. 1,2 - polako se odmaknu, duboko udahni. 3, 4 - polako se vratite u IS. Učinite vježbu 6 puta.
  2. Odstupanje broj II.. - Sjedni, noge se uspravljaju, ruke se spuštaju. Polako uzmite ruke, bacite glavu unatrag i ispravite leđa, pokušavajući urediti oštrice ramena. Zaključaj položaj za 1-2 sekunde. Povratak na i.p. i ponovite još 4 puta.
  3. Makhi noge. Lp. - noge ispružene, ruke su se pričvrstile na rub kreveta. Vježbajte za sporim tempom. 1 - lagano podignite desnu nogu, 2 - lagano ga spustite. 3 - podignite lijevu nogu, 4 - vratite se na i.p. Ponovite muhe 4 puta za svaku nogu bez odgađanja disanja.
  4. Lp. - Naslonite se na jastuk, podignite ruke, noge produžite. 1,2 - savijati nogu u koljenu i pričvrstiti ruke, pokušavajući dodirnuti koljeno prsa. U tom položaju, zaključajte, nagnite glavu naprijed i izdahnite. 3,4 - podignite glavu, izvadite ruke i polako se vratite na ip. Učinite isto za drugu nogu. Učinite vježbe 4 puta.
  5. Motorna ruka. U duboku zdjelu dodajte objekte različitih oblika i materijala. Veličina bi trebala biti mala do velika, ali tako da ga možete držati u ruci. Kao „materijala” može uključivati: gumbiće, kukova, orasi, grah, olovke, špule, plastične boce kape, itd pomak ruku pacijenta sve stavke iz jedne posude u drugu, noseći ih jednu po jednu..

Što je cerebelarna ataksija i kakve manifestacije u ponašanju i djelovanju osobe koju ona podrazumijeva. Detaljnije u materijalu.

Mnogi su ljudi čuli o prednostima borova u moždanom udaru. Kako kuhati infuziju bora nakon moždanog udara - preporuke i savjete?

Stalni položaj

Kompleks vježbi u stojećem položaju se izvodi kada se pacijent osjeća već samouvjeren, a prethodne vježbe sjedaju i lagaju se lako daju.

No, čak i ova gimnastika ima svoje ograničenje i podijeljena je na dva kompleksa: jednostavno i povećano opterećenje.

Primjenjuju se jednostavne tjelesne vježbe ako osoba nije još u potpunosti otišla nakon moždanog udara:

  1. Ispijanje. Lp. - ruke dolje, noge razmaknute širine ramena. 1 - Podignite ruke prema gore dok okrećete dlanove prema van. 2 - doprijeti i udahnuti. 3 - spuštati ruke prema dolje pokušavajući opisati krug, uzdisati. 4 - povratak u IS. Ponovite polagano 6 puta.
  2. Uključuje. Lp. - stopala na širinu ramena, ruke na struku. 1 - okrenite tijelo desno, 2 - širite ruke na stranu i udahnite. 3,4 - povratak u i.p. i izdahnuti. Slično tome, vježbajte s lijevim okretom. Učinite vježbe 5 puta u svakom smjeru.
  3. Čučanj br. 1. Ip. - Ruke dolje, razmaknute noge. 1,2 - nemojte sjesti, pokušavajući ne odsijeciti pete s poda, tijelo se lagano naginje naprijed, ruke se vraćaju. Udahni. 3,4 - polako se vraćam u i.p. i izdahnuti. Polako vježbajte 6 puta.
  4. Čučanj br. 2. I.p. - Ruke su spuštene, noge trebaju biti razmaknute širine ramena. Čučnjevi rade na 2 točaka. Duboki dah. 1 - sjesti, ruke na bokove, uzdisati. 2 - za povratak na i.p. Pričvrstite 4 puta.
  5. Na padinama. Lp. - razdvojite noge, stavite ruke na struk. 1 - sklonite lijevu stranu podizanjem desne ruke, udahnite. 2 - povratak u IS. i izdahnuti. Napravite padine desno, ponavljajući 4 puta u svakom smjeru.
  6. Makhi noge. Lp. - ruke na pojasu. 1 - jedna noga koja se izvlači naprijed, 2,7 - napraviti kružne noge stopom. 8 - povratak u IS. Izvršite ljuljanje 4 puta za svaku nogu.
  7. Padovi. Lp. - Učvrstite noge na širinu ramena, ruke na struku. 1 - produžite lijevu ruku prema naprijed. 2 - napraviti pravi gol korak naprijed. 3 - stisnuti šake i staviti ruke na ramena. 4 - ustati u ip. Ponovite sve desne ruke i lijevu nogu. Napravite vježbe polagano 4 puta.
  8. Hodanje na mjestu. 20 sekundi. ne hodajte na licu mjesta, a zatim nekoliko vježbi za vraćanje disanja.

Kompleks s povećanim opterećenjem:

  1. Ispijanje. Lp. - noge na udaljenosti od 20-25 cm jedna od druge, slegnule ruke. 1 - spojite ruke na "zaključavanje" i podignite ispred vas. 2 - dižući povezane ruke, stignu do njih. 3,4 - povratak u i.p. Ponovite istezanje 5 puta.
  2. „Mill”. Noge zajedno, jedna ruka iznad, a druga na dnu. Na svakom računu promijenite položaj ruku do 10 puta.
  3. Mahi. Lp. - stopala širine 25 cm, s jednom rukom na stolici, leđa je ravna. Desna ruka drži stolicu, a lijeva na pojasu. Lijevo noga učiniti ljuljačke naprijed-nazad 5 puta. Učinite isto za desnu nogu, držite stolicu s lijevom rukom.
  4. Na padinama. Lp. - Stavite ruke na struk, stavite noge na širinu ramena. Udahni. 1,2 - Napravite plitki nagib naprijed i izdišite. 3,4 - povratak u i.p. i udahni. Ponovite 10 nagiba.
  5. Jerking s rukama. Stavite noge na ramenu, ruke su savijene pred vašim prsima. 1,2 - s rukama su savijeni na koljena. 3,4 - trzaju na stranu s ravnim rukama. Vježbajte 10 puta.
  6. Na padinama. Lp. - noge zajedno, ruke se zavine iza glave. 1 - podizanje desno istovremeno s napadom desne noge u istom smjeru. 2 - povratak u IS. Ponovite padinu s napadom lijevo. Napravite 5 padina na svakoj strani.
  7. čučnjeva. Sjednite u bilo kojem trenutku. U trenutku čučanja, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Izvođenje 10 sit-upova naizmjenično mijenjaju ruke.
  8. rotacije. Noge stoje na širini ramena, ruke na struku. Kružno kretanje s bazenom u smjeru kazaljke na satu. Zatim u suprotnom smjeru. Napravite svaku stranu 5 puta.
  9. rotacije. Noge su malo razvedene, ruke na struku. 1,2 - širite ruke i skrenite udesno, uzmite dah. 3,4 - povratak u i.p. i izdahnuti. Okrenite se na svaku stranu 4 puta.
  10. skakanje. Sjedite zajedno, ruke na struku. Napravite proizvoljne skokove: možete skočiti bez razdvajanja nogu, možete razmaknuti noge, naizmjenično možete staviti noge prema naprijed. Učinite skakanje sekunde 40.
  11. padine. Da biste razvili namjenske suptilne pokrete, potrebno je pokupiti raspršene predmete s poda (kutije za slaganje).
  12. trčanje na licu mjesta ili oko apartmana oko 6 min.
  13. Pješačenje na mjestu. Tihi hodanje i vježbe disanja 6 minuta.

Vježbe koje se preporučuju pacijentima nakon moždanog udara kod kuće jasno su prikazane na videozapisu.

U korist slučaja

Iako je terapeutska gimnastika relativno jednostavna, ali za pacijenta koji zapravo nakon moždanog udara počinje ponovno učiti (obučavanje novih stanica), ta se opterećenja mogu činiti teškim.

Fizičkoj kulturi ima koristi i dovodi do prijevremenog oporavka tijela, potrebno je poštivati ​​niz pravila:

  1. Slijedite preporuke liječnika. Samo liječnik može propisati ispravan skup vježbi, ovisno o tome koji su dijelovi mozga pogođeni. Samo liječnik će vam reći koja se opterećenja mogu koristiti tijekom perioda oporavka.
  2. Nemojte previše raditi. jer Tjelesno odgoj je čisto terapeutski u prirodi, onda ne smijete dopustiti umor i pretjerano izlaganje. Počnite s najlakšim vježbama, postupno povećavajući pristupe i povezujući nove, složenije. Uostalom, cilj vježbi nije pumpa mišića, već da nove stanice u mozgu rade u pravom smjeru.
  3. Zagrijte kožu. To se posebno odnosi na pacijente koji se nalaze u ležećem položaju. Tijekom tog razdoblja, prve vježbe trebale bi im pomoći u njihovoj rodbini. Da biste to učinili, morate barem držati neku vrstu masaže. Potrebno je udariti, masažu ruke i noge u smjeru od stopala do kukova i od prstiju do ramena. Sve je to neophodno za zagrijavanje kože i priljev krvi.
  4. Prati stanje raspoloženja pacijenta. jer mnogi ljudi nakon moždanog udara pada u depresiju, osjećaju "teret" i ne žele obavljati nikakve vježbe. Trebao bi biti nježan, ali ustrajno traži i nadzire da je sve ispravno, stalno hvale nadoknađujuću osobu, uočavajući njegove uspjehe.
  5. Zapamtite o sustavu. Terapeutske vježbe trebaju biti dnevno 40-60 minuta dnevno po sesiji. U prvoj fazi to bi trebalo biti 2 puta, a zatim - 3 puta dnevno.
  6. Imati dovoljno strpljenja. Vrijeme je najbolji lijek. A u ovom je slučaju ova izjava istinita 100%. Uostalom, samo tjedni trening za nekoliko tjedana će dati pozitivan zamah.

Simulatori za pomoć

Nakon poboljšanja stanja pacijenta možete početi vježbati na simulatorima.

Omogućuju vraćanje različitih mišićnih skupina, jačanje oslabljenog tkiva, obnavljanje funkcije kretanja, ublažavanje napetosti u mišićima.

Oni djeluju na mišiće s reguliranim opterećenjem:

  1. Vježba Bicikli (Manupirano) se koriste za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon moždanog udara, a zatim oporavak je brži. Bit simulatora je obnova aktivnosti jednog kraja na štetu drugih s individualnim pristupom svakom pacijentu.
  2. Verticalizer - za osobe s oštećenim motornim sustavom. Omogućuje vam da okomite položaj na tijelo onih koji ne mogu sama podnijeti. Takav uređaj podržava osobu, povlači ga i priprema za "uspravan" položaj.
  3. Simulator Locomat - egzoskeleton za rehabilitaciju onih koji su izgubili sposobnost kretanja. Ovaj uređaj vas uči da prijeđete opet desno.
  4. "Aktivni-pasivni" treneri su dizajnirani za razvoj gornjih i donjih ekstremiteta, koljena i zgloba kuka.
  5. Mini simulatori za udove. Na primjer, "Shagonog" - uređaj za obuku stopala i uređaj "Bud" - simulator za prste.

Složeni pristup liječenju

Unatoč činjenici da LFK daje najviše pozitivnih rezultata, učinkovitost će biti zajedno s masažom koja igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija.

Za potpuni oporavak pacijenti se tretiraju sa sveobuhvatnim pristupom liječenju.

Da bi to postigli, oni se pribjegavaju pomoći govornim terapeutima, vraćaju govor, oculista - da pomognu vraćanju vida i ENT-a - da se regenerira rasprava.

O videozapisu o obnovi govora nakon moždanog udara i koje su metode i vježbe u pitanju u videozapisu.

Za vraćanje psihološke rehabilitacije u bolnice, sudjeluje psiholog, i kod kuće - bliska prijateljica. Sve ove mjere pomoći će vratiti normalan način života.

Bez obzira koliko je strašna bolest, ali moždani udar nije rečenica. Aspiracija za brzi oporavak, pomoć od rođaka, svakodnevno vježbanje i samopouzdanje daju priliku za dovršetak oporavka tijela.

Vježbe nakon moždanog udara. rehabilitacija

Moždani udar je jedan od nekoliko bolesti koje dovode do invaliditeta u više od 90% slučajeva. Vraćanje cerebralne aktivnosti nakon napada zahtijeva dugotrajne i uporni napor žrtve i njegovih najbližih. Glavnu ulogu u rehabilitaciji nakon moždanog udara ima ovisnost o drogama, kao i liječenje u specijaliziranim centrima i sanatorijama, troškovi usluga su vrlo visoki. U financijskom planu, stručnjaci kvalificiranih rehabilitacija nisu dostupni svima, tako da mnogi nakon uklanjanja prijetnje životu žrtve počinju oporavak kod kuće.

Kućna rehabilitacija: ključni izazovi

Rehabilitacija kod kuće nakon moždanog udara ima veliku ulogu u obnovi izgubljenih funkcija tijela. Njegovu organizaciju treba odgovoriti odgovorno i pružiti žrtvi:

  • stalno praćenje stručnjaka;
  • Dostupnost uređaja i alata potrebnih za uklanjanje nelagode uzrokovanih ograničenjima bilo kojih funkcija;
  • pomoć pri vježbanju vježbi.

Posebna pažnja posvećuje se izvođenju vježbi fizičke terapije vježbanja, čija djelovanja, ovisno o obliku kršenja, usmjerena je na:

  • jačanje mišića pogođenih dijelova tijela;
  • poboljšana koordinacija kretanja i ravnoteže tijela;
  • uklanjanje mišićnog spazma;
  • obnavljanje osjetljivosti paraliziranih dijelova tijela;
  • obnova funkcija govora i razmišljanja;
  • adaptacija žrtve od moždanog udara do trenutnog stanja.

U rehabilitaciji kuće, aktivnosti provode sami žrtva i uz pomoć bliskih ljudi čije psihičko i fizičko sudjelovanje je neophodno u obnovi izgubljenog zdravlja.

Vježbe nakon moždanog udara za ruke

Obnavljanje motoričkih funkcija ruku uključuje obavljanje pasivnih i aktivnih vježbi.

Učinak pasivne vježbe ima za cilj sprječavanje krutosti ruku i grčenja mišića. Nastava počinje odmah nakon uklanjanja prijetnje životu, koju sam žrtva izvodi sa zdravom rukom, sestrom ili rođakom.

  1. Kretnje krava. Ruka, podignuta u vertikalnom položaju, savijena je na lakat, tako da kist dodirne čelo. Nakon toga, na lakat, ruka polako polagano i vraća se u prvobitni položaj.
  2. Rad s remenom za ramena. Pacijent je stavljen na leđa, tako da su lopatice pritisne na tvrdu površinu. Nakon toga podignite obje ruke u okomit položaj sve dok se lopatice ne podignu iznad površine. U tom položaju trebate držati nekoliko sekundi, a zatim staviti ruke u polaznu poziciju.
  3. Rad s ramenom. Pacijent je stavljen na leđa, ruke bi trebale biti spojene na prsima. Udarni dio s zdravom rukom treba podići prema gore okomito na tijelo, drži se u tom položaju i sporo se spušta.

Aktivne vježbe se izvode radi poboljšanja kontrole mišića. Da biste to učinili, možete koristiti improvizirane načine, posebne uređaje i teglenice, ako pacijent ima priliku držati ih u ruci. Kod kuće pacijent može samostalno obavljati sljedeće vježbe:

  1. Ručno savijanje. Sjedeći na stolici i držite tegove u rukama, morate ih saviti u laktovima do razine grudi, dok leđa treba biti ravna, a ramena su još uvijek.
  2. Uklanjanje ruku. Budući da je u istoj poziciji, pacijent zauzima ruke s gumba na bočnim stranama i podiže ih do razine ramena, odgađa ih za 1-2 sekunde i polako ih spušta.
  3. Vježba za tisak. U pogođenoj ruci stavite gumenu elastičnu kuglu i stisnite je što je više moguće 10-15 puta.
  4. Vježbe uz pomoć kućanskih predmeta. Pacijent pritisne prekidač, otvara i zatvara ručku vrata, preuređuje posude, istiskuje pastu za zube iz cijevi.

Kompleks vježbi za obnavljanje funkcija ruku može se znatno proširiti kod liječnika.

Gimnastika nakon moždanog udara za noge

Pasivna gimnastika za vraćanje pokretljivosti nogu uključuje sljedeće vježbe:

  1. Fleksija nogu u koljenima u ležećem položaju. Koljena su naizmjenično podignuta rukama do prsnog koša, odgođena neko vrijeme i spuštena.
  2. Premještanje nogu u skloni položaj. Desna noga s zdravom rukom prebačena je kroz lijevu nogu na suprotnu stranu tijela, držana u tom položaju 30 sekundi i pažljivo vraćena na svoje mjesto.
  3. Vježba leži na svojoj strani. U ležećem položaju sa strane, koljena bi trebala biti savijena. Gornja noga je podignuta u koljenu, držana 2-3 sekunde i spuštena.

Aktivne vježbe nakon moždanog udara za noge pridonose obnavljanju mišićne snage. Među njima su:

  1. Vježbe za gležanj. U sjedećem položaju nogu se podiže, nakon čega se gnijezda izvodi 20 rotacija u oba smjera.
  2. Rad s unutarnjim mišićima bedra. Sjedeći na stolici, morate staviti šake obje ruke između kukova, a zatim ih smanjiti, zategnite ih 8-10 sekundi i razrijedite.
  3. Treadmill Press. Vježbajte kao alternativu šetnji. Smješten na simulatoru, bolesnik s nogama stezne određenu težinu, opterećenje određuje stručnjak, pod nadzorom koji je on.
  4. Mak s nogama. Alternativno, noge se podižu pod kutom od 90 ° i spuštaju. Vježbanje može biti dopunjeno pljeskom rukama ispod podignute noge.

Nezaobilazna metoda vraćanja motoričke aktivnosti nogu je neovisna, uz pomoć šetača ili pješačkih štapova.

Vježbe za poboljšanje koordinacije

Kršenje koordinacije česta je posljedica moždanog udara. Osoba se trese hodajući, osjeća nesigurnost pri iznenadnim pokretima i često pada. Da biste vratili uznemirenu ravnotežu kod kuće, svakodnevno bi trebalo izvršiti sljedeće vježbe:

  1. Stajati na čarape. Naslonili se na stabilnu kolijevku i držite leđa ravno, trebali biste se uzdignuti do svojih prstiju koliko god je to moguće, stajati nekoliko sekundi, a zatim polako spuštati na pete.
  2. Stajati na jednoj nozi. Počnite vježbati iz stalka 30 sekundi, s nogu u isto vrijeme ispod njega i naslonjen rukom na stolici. U budućnosti, vježba se izvodi bez podrške, a vrijeme se povećava na 2 minute.
  3. Stavljajući nogu na stranu. Držeći leđa ravno i naslonivši ruku na stol ili na rubnik, jedna se noga povuče na stranu pod kutom od 45 ° i drži se u tom položaju 10 sekundi. Zatim se noga polako spušta. Izvršite potrebnu vježbu do 10 puta za svaku nogu. Nakon toga, komplicirano je izvođenjem zatvorenih očiju i wigglingom na jednoj nozi u obliku pendela.
  4. Pješačenje duž linije. Na ravnoj površini označena je ravna crta na kojoj je peta lijeve noge pričvršćena za desni prst. Tada je desna noga preuređena na isti način prije lijevo i tako dalje.
  5. Swing your foot. Oslanjajući se desnu ruku na manšetu, lijevu nogu maksimalno je uvučena, učvršćena u ovom položaju 8-10 sekundi, a zatim polako vratila na mjesto. Vježba se ponavlja do 10 puta, naizmjenično s nogu.

Redovno vježbanje teretane omogućuje vam povrat povjerenja u hod i smanjiti rizik od ozljeda od pada. Kompleks vježbi može biti dopunjen ili smanjen od strane liječnika koji uzima u obzir kontraindikacije i osobitosti organizma.

Vježbe nakon moždanog udara za oči

U vizualnim poremećajima uzrokovanim parezom oculomotornih živaca, pokazalo se da su slijedeće vježbe očiju patile od moždanog udara:

  1. Blink. U roku od 30 sekundi morate često treptati, a zatim otvoriti oči i gledati istu točku za isto razdoblje bez treptaja.
  2. Pokretanje učenika. Naizmjenično, učenici izvode pokrete lijevo-desno, dolje, dijagonalno od gornjeg lijevog kuta dolje desno i od gornjeg desnog kuta do donjeg lijevog kuta.
  3. osam. Učenici vizualno "nacrtaju" figuru 8 početkom okomito, zatim vodoravno i dijagonalno.
  4. Krugovi. Kružne kretnje učenika izvode se prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.
  5. Kompresija kapaka. U početku su oči čvrsto stisnute 10-15 sekundi, nakon čega se istovremeno otvaraju i opuštaju.

Vježbe za oči trebale bi se izvoditi glatko, bez oštrih i prebrzih pokreta.

Gimnastika za obnavljanje artikulacije

Da biste vratili pravilnu artikulaciju i izgovor, potrebno je ne samo da pomaže govornom terapeutu, već i da redovito provode neovisne studije kod kuće. Za svaku vrstu poremećaja govora, pojedinac odabire pojedinačni skup vježbi, a postoji popis uobičajenih manipulacija, čija dnevna implementacija pomaže značajno poboljšati izgovor riječi:

  1. Gurajući jezik do brade, a zatim - do vrha nosa.
  2. Uvijanje jezika u cijev.
  3. Glasno smacking u obliku poljupca;
  4. Gurnite donju čeljust prema naprijed, zahvaćajući gornju donju stranu gornjeg dijela, odgađajući ovaj položaj 7-10 sekundi i vratite se u početni položaj. Slična manipulacija se izvodi uz hvatanje donje usne.
  5. Proširivanje usana s cjevčicom, kašnjenje od 5-7 sekundi, nakon čega slijedi opuštanje. Uz kratku stanku, vježba se izvodi do 10 puta.
  6. Široki osmijeh s osmijehom svih zuba. Nakon povratka u početnu poziciju, ponovite vježbu, samo s zatvorenim usnama.
  7. Povlačenjem jezika do mekog nepca i klanjajući ih.
  8. Vysovyvanie jezik iz usne šupljine što je više moguće i zviždati, poput zmije.
  9. Lizanje usana - s jedne na drugu stranu, u kružnim pokretima.
  10. Vysvyvanie jezik je moguće, a vrat bi trebao biti rastegnut. Nakon zakašnjenja u ovom stanju 3-5 sekundi za povratak na početni položaj, ponovite vježbu 7-10 puta.

Opisane vježbe samo su dio programa za vraćanje govora. U kombinaciji s učenjem fraza, remi i jezičaka, potrebno ih je izvesti 2-3 puta dnevno.

Mentalna gimnastika nakon moždanog udara

Da bi se vratio rad receptora koji su odgovorni za pamćenje i razmišljanje, potrebna je dugogodišnja obuka. Nakon prolaska medicinske terapije u bolnici, morate obavljati dnevne mentalne vježbe nakon moždanog udara kod kuće. Među njima su:

  1. Trening pozornosti. Pacijentu se traži da pogleda objekt ili stranca, a zatim ga detaljno opiše.
  2. Potražite slova ili riječi. Za vraćanje vizualnih asocijacija koristite knjigu u kojoj se pacijentu traži da označi slova ili riječi. Da ih pronađe, mora čitati i sjetiti se zaboravljene abecede.
  3. Test memorije. Prije nego što pacijent postavlja predmete (na primjer, posuđe, pribor, knjige ili igračke), zatražite 30 sekundi pažljivo ih pogledati i nazvati ih. Trening počinje sa 3 stavke, postupno povećavajući njihov broj. Kako bi stimulirala koncentraciju i vizualnu memoriju, također je potrebno da osoba ponovno vrati redoslijed lokacije objekata u memoriji.
  4. Obuka s receptom za dodir. Uz pomoć mirisa i okusa povezanih s prethodnim životom pacijenta, moguće je vratiti značajne događaje i osjete u memoriju.
  5. Trening misli. Od prvog dana nakon napada moždanog udara, pacijent treba mentalno dati zapovijedi ograničene u kretanju dijelovima tijela, na primjer, stisnuvši šaku i pomicanjem prstiju. Također, u mislima, morate se kretati kroz vježbe terapeutske gimnastike, pokrećući na podsvjesnoj razini rad živčanih završetaka, koji su odgovorni za motoričku aktivnost.

Učinkovite vježbe za održavanje mentalnih funkcija su rješavanje zagonetki i križaljki, uključivanje u logičke igre, čitanje i rješavanje jednostavnih matematičkih problema.

Pročitajte Više O Plovilima